Çok teşekkürler ! :) Yalnız bahsettiğin toz sütle karışıtıp içilen mi, yoksa kahvaltılık gevrek mi? Bir de süt kilo aldırmaz diye duymuştum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 kilo almak istiyorum. Öneriler, ilaçlar, kürler? Lütfen.
- Konu Sahibi garip_bir
- Başlangıç Tarihi
Çok teşekkürler ! :) Yalnız bahsettiğin toz sütle karışıtıp içilen mi, yoksa kahvaltılık gevrek mi? Bir de süt kilo aldırmaz diye duymuştum.
10 Kilo almaya ihtiyacım var.
17 yaşındayım.
163 boyum var. 40 kiloyum. Çok zayıfım. Lütfen yardım edin. İnsanların bakışlarından bıktım.
Lütfen.
Rezene çayını şekersiz içersen işrtahın çok açılır kısa sürede kilo alırsın.göğüslerin çok büyükse içme göğüste dolgunluk yapabiliyor bu çay çünkü
kilo alamanın neresi zor... dünyanın en kolay hatası...biz vermek için canımızı çıkarıyoruz...akşamları şerbet iç...ekmek ağırlıklı ye bak noluyo...
bende alamıyordum taki sabah kahvaltımı aksatmadan yapıp her yemek sonrası 4-5 tane gun kurusu (kuru kayısı) yiyene kadar gunde 3 ogun muhakkak aksatmadan yiyorum aralarda yine agzıma bir kac lokma birsey atıyorum her yemek sonrası gun kurusu yiyorum 2.5 haftada 2 kilo aldım haftada 5 kilo aldıran diyetler falan filan onların hicbiri işe yaramadı uzun vadede kilo almak daha saglıklı geldi acıkcası suan 54 kiloyum ki ben 54 kiloya geldigimi uzun zamandır hatırlamıyorum suanki kilomdan memnunum ama kilo almaya baslayınca popomda cıkmaya basladı ust taraf yerine daha cok bacak ve popo bolgemden kilo aldım ve cok işime geldi acıkcası bu dediklerimi bir deneyin isterseniz ama en onemlisi kuru kayısı yemekten sonra tuketin bol bol o gercekten işe yarıyor
Son düzenleme:
ablacım ben aşağıda 10 yıllık tecrübem ve önerilerm diye yazdım kendimde hemşireyim mümkünse sağlıksız yollar denemeyin ben prakten sipraktende içtim herşeyide denedim balık yağı bilmem ne herşeyi aktar aktar gezdim. spor beslenme uyku bu üçü olmadan alamaz. mutlaka spor yapsın uykusunu saat 10 la gece 4 arası en idealdir uyusun ve günde 3 ana 3 ara öğün zorlamadan yesin. yazık çocuklarımız kilo alacak diye metabolizmalarını bozmayalım. eğer çok terlemesi fln varsa mutlka bir test yaptırın doktora götürüp
10 Kilo almaya ihtiyacım var.
17 yaşındayım.
163 boyum var. 40 kiloyum. Çok zayıfım. Lütfen yardım edin. İnsanların bakışlarından bıktım.
Lütfen.
al benden de o kadar bende 1.63 boyundayım 43 kiloyum.bir ara bontavi dye bitkisel kilo aldrıcı kullandım.br ayda 3 kilo aldım ama sonra kullanmayı bıraktım.ve aldığım 3 kilo geri gitti
