altunhancım,12-24 ay arası örnek bezlenme,umarım faydalı olur.
emiyorsa,emzirmeye devam edin yoksa günde 2 su bardağı yaklaşık 500 ml süt içmelidir.1 yaşından itibaren günde yaklaşık iki bardak su içtiğinden emin olun.
sabah:
1 adet yumurta,tereyağı,bal,tuzsuz beyaz peynir,5-6 zeytin,1-2 dilim tahıllı ekmek ve bitki çayı
öğlen:
sebze ve et yemekleri,nohut,fasulye ve mercimek de eklenebilir yemeklere,yoğurt
akşam:
tahıllı makarna,bir parça et,doğranmış sebze ve meyve
2 yaşına kadar yasak yiyecekler
eline vermeyin,çiğneyemezler)
sosisli sandviç,büyük et parçaları,bütün üzüm,sert gıdalar,yumuşak şekerler,mısır patlağı,çiğ sebzeler
Parents dergisinden alıntıdır.