Ramazan Ayında Ağız Kokusu Nasıl Engellenir?

Ramazan ayı boyunca oruç tutmak birçok Müslüman için önemli bir ibadet. Ancak, oruç tutarken ağız kokusu gibi problemlerle karşılaşmak da mümkün olabilir. Özellikle uzun süreli açlık ve susuzluk, ağız kuruluğuna neden olabilir ve bu da kötü nefes kokusuna yol açabilir.

Ağız kokusu sorununun çözümü, sağlıklı ağız hijyeni uygulamakla başlar. Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak, diş ipi kullanmak ve gargara yapmak, ağız kokusunu önlemenin en etkili yöntemlerindendir. Ramazan ayında ise iftar ve sahur arasında yeterli miktarda su içmek de ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir.

Ayrıca, doğal ağız bakımı yöntemleri de kullanılabilir. Örneğin, misvak kullanımı, dişlerinizi fırçalamanın yanı sıra ağız kokusunu önleyici özelliklere sahiptir. Dil temizleyici kullanarak dilinizi temizlemek de ağız hijyenine katkıda bulunacaktır.

Ramazan ayı boyunca sağlıklı beslenmek de ağız kokusunu önlemeye yardımcı olabilir. Şekerli ve işlenmiş gıdalar yerine, taze sebzeler ve meyveler tüketmek daha faydalıdır.

Sonuç olarak, Ramazan ayında ağız kokusu problemi yaşamamak için düzenli ağız hijyeni uygulamak, yeterli su tüketmek, doğal ağız bakımı yöntemlerini kullanmak ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Bu yöntemleri uygulayarak, Ramazan ayını keyifle geçirebilir ve ağız kokusu problemini önleyebilirsiniz.


Oruç tutarken uzun saatleri açlığın etkisi ile oluşan ramazan ayında ağız kokusu nasıl engellenir? Ağız kokusunu yok etmek için neler yapılmalıdır?

Ramazan Ayında Ağız Kokusu Nasıl Engellenir​

Ramazan ayı sürecinde oruç tutarken hem kendimizi hem de yakınımızdaki etkileyen kötü ağız kokusunun engellemenin püf noktaları nedir? Oruçluyken ağıza su yada herhangi gıda girmediği için ağızda bakteri oluşumu artar. Temizlenmeyen bakteriler ise kötü kokuya neden olur. Diğer neden ise uzun saatler aç kalan midedeki enzimlerin ortaya çıkardığı kötü kokulardır.

Ağız Kokusunu Engellemek İçin 6 Öneri​

1. Dişlerinizi özellikle sahurdan sonra mutlaka fırçlayın. Yemek kalıntıları bakterilerin kolay üremesini neden olabilir.
2. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra diş ipi kullanabilirsiniz.
3. Sahurda bol bol yoğurt ve süt tüketin.
4. Ağız kokusunu bastırmaya yönelik nane, maydonoz gibi bitkileri sahurda bol bol tüketin.
5. Kokudan çok rahatız olduysanız yutmadan dikkatli bir şekilde gün içerisinde ağızını su ile çalkalayabilirsiniz.
6. İftarda ve sahurda ağır yağlı kızartmalar ve et yemeklerinin ağız kokusuna neden olabileceğini unutmayın.

Ağızda koku görülmesi çeşitli nedenlerden kaynaklanır. İbrahim saraçoğlu ağız kokusundan bitkisel yöntemlerle kurtulmak için adaçayı kürünü öneriyor. Bugünkü sağlık köşemizde Prof. İbrahim Saraçoğlu tarafından tv ekranlarında bildirilen tarifi yayınladık. Adaçayını aktarlardan temin edebilirsiniz.

Fakat satın alırken bu senenin ürünü olmasına dikkat edin.

Ağız kokusu nedenleri nelerdir?​

• Diş eti hastalıkları
• Diş çürükleri
• Farenjit
• Sinüs enfeksiyonları
• Alkolizm
• Burunda yabancı bir cismin olması
• Böbrek yetmezliği
• Kronik böbrek hastalığı
• Bağırsak tıkanıklığı
• Mide kanseri
• Diyabet

Ağız Kokusu Bitkisel Tedavisi İçin Adaçayı Kürü​

Malzemeleri:

• Adaçayı
• Maydanoz
• Su

Yapılışı:

1. Yaklaşık 1 su bardağı kaynamakta olan suya 1 tatlı kaşığı adaçayı atıp kısık ateşte 10 dk kaynatın.
2. Demlendikten sonra suyu süzüp için.

Ayrıca günde 2-3 defa bu su ile gargara yapın. Hazırlanan gargara 2 gün bozulmadan durabilir. Ardından ağzınıza 3-4 yaprak taze maydanoz alıp çiğneyin.

Ayrıyeten beraberinde 1 ay boyunca her gün 1 çay bardağı ada çayı içmeye devam edin.

Adaçayının Faydaları​

• Bademcik iltihabına
• Farenjite
• İshale
• Kronik farenjite
• Diş eti iltihaplarına
• Ağız kokusuna
• Sinirsel baş ağrısına, tüm bu saydığımız rahatsızlıklara şifadır.
• Aşırı terlemeyi azaltıcıdır.
• Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Ateş düşürücüdür.
• Hafızayı güçlendirir.
• Kan şekerini düşürür.

Oruç tutarken en sık karşılaştığımız problemlerden biri de ağız kokusudur. Oruç tutarken ağız kokusunu önlemek için formüller makalemizde, ramazanda ağız kokusu için doğal formüller konusunu yayınladık.

Ağız kokusu için Karanfil suyu​

Oruç tutarken ağız kokusu nasıl önlenir? bunun en kolay yöntemlerinden biri de ağız kokusu için karanfil kullanmaktır. 2 bardak sıcak suya biraz karanfil atıp, suyu demlemeye bırakın. İftar ile sahur arası yani oruçsuz olduğunuz sürece, her yarım saatte bir bu suyla gargara yapın. Karanfilli su ağız içindeki bakterileri öldürecek, kokuyu giderecektir.

Ağız kokusu için Meyve Yiyin​

İftarla sahur arası bol sebze ve meyve tüketin. Taze meyve ve sebzeler yüksek antioksidan içerikleriyle, kokuya neden olabilen gıda atıklarını temizler ve doğal ağız temizleyicisi görevinde bulunurlar.

Ağız kokusu için Karbonat​

1 tatlı kaşığı karbonat, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon kabuğu ve 1 tatlı kaşığı tuzu karıştırın, içine bir miktar su katın. Bu suyla oruçsuzken gargara yapın.

Bildirdiğimiz formül ağız içi asit düzeyini azaltacak, kokuya yol açan kötü bakterileri öldürecektir.

Ağız kokusu için Su İçin​

Dehidrasyon yani bedenin susuz kalmaması oruçta ağız kokusu nedenlerindendir.
Size önerimiz iftar sahura kadar, her yarım saatte bir su içmenizdir.
Su ağız kokusunu gidermekle kalmaz, vücudunuzu toksinlerden arındırıp, sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.

Ağız kokusu için Misvak​

Oruçluyken misvak kullanmak da ramazanda ağız kokusunu önlemek için en önemli yöntemlerdendir.

İftar ve sahurda ağızdaki kokuyu önlemek için yapabileceğiniz diğer şeyler şunlardır;

Maydanoz yiyin, maydanoz ağız kokusuyla savaşacaktır.

oğurt tüketin, hem kalsiyum ihtiyacınızı giderir hem de ağızdaki zararlı bakterileri yok eder.

Limonlu su içmekte ağzınızdaki kokuyu alacaktır.

Elma da keza ağız kokusunu gideren meyvelerdendir.

Tıpta "halitosis " olarak bilinen ağız kokusunun nedenleri çoktur. Ağız hijyeni eksikliği, diş çürükleri, sinüzit ve pek çok sebep ağız kokusuna neden olur. Sağlık sorununuz olmadığı halde ağzınızdaki koku gitmiyorsa, ağız kokusu önleme için süper içecek tarifi ile bu derdinizden kurtulabilirsiniz.

Ağız Kokusunu Gideren İçecek Tarifi​

Malzemeler:

• 2 elma
• 5 yaprak taze lahana yaprağı
• Bir demet maydanoz
• Bir adet limon suyu,
• Bir parça zencefil

Yapılışı:

1. Tüm malzemeyi soğuk suda güzelce yıkayın.
2. Robottan geçirip suyunu çıkarın.
3. Sabahları aç karına bu suyu için.

Her kadın hoş kokulu bir nefese sahip olmak ister.Fakat soğan, sarımsak gibi şeyler yediğimizde, ve özellikle sabah saatlerinde bu pek mümkün olmuyor. Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık Ağız Kokusundan Kurtulmanın Doğal Yolları yazımızı bu dertten muzdarip kişiler için hazırladık, bildirilen tavsiyelere uyarak kısa sürede ağız kokusundan kurtulabilirsiniz.

Ağız Kokusundan Kurtulmanın 7 Doğal Yolu​

1. Elma Yiyin​

Ağız kokusundan kurtulmanın en etkili ve basit yollarından biri elma yemektir. Bu müthiş gıda sağlığımıza çok faydalı olmasının yanı sıra,
tükürük üretimini artırarak, ağız kokusundan kurtulmanıza yardımcı olur. Armut yemekte aynı işi görür.

2. C Vitamini Zengini Meyveler​

Bu meyveler, yalnızca bizi yaşlandıran serbest radikallerle savaşmakla kalmaz, ağız kokusu derdimize de son verir. Kokunun temel faktörü olan bakterileri imha eden portakal, mandalin, greyfurt günlük diyet listenizde muhakkak olsun.

3. Yeşilçay İçin​

Yeşilçay yüksek antioksidan içeriği ile hem cilt güzelliğiniz, genç kalmanız için yararlıdır hem de ağız kokusunu gidermekte etkilidir. Ağızdaki bakterileri yok eden, güçlü bir antioksidan olan kateçin deposudur.

4. Tuzlu Su ile Gargara​

Tuzlu su kötü kokuyu bertaraf etmek için hızla etki gösterir çünkü bakterileri nötralize etme gücüne sahiptir. Ilık suya biraz tuz karıştırın, ve ağzınızda gargara yapın.

5. Bazı Gıdalardan Uzak Durun​

Ağız kokusundan korunmak istiyorsanız, kokuya yol açan soğan, sarımsak, baharat gibi belli yiyecekleri tüketmeyin. Diş fırçalarken dilinizi de fırçalayın, bol su için çünkü bakteriler kuru ağzı severler.

6. Maydanoz Ve Karanfil​

Klorofil içeren maydanoz ve karanfil çiğnemek ağız kokusundan sizi kurtaracaktır. Tarçın, kereviz, okaliptüs, kişniş, kakule, biberiye de aynı işi görecektir.

7. Yoğurt​

Ağzınızdaki kötü kokuyu izale etmek için yoğurt denenebilir. Araştırmalar gösteriyor ki yoğurt içeriğindeki kültürle, ağız kokusuna yol açan bakterilerle savaşıyor ve bu kokudan sizi kurtarıyor.