Ödem Söktürücü Diyet ve Ödem Azaltıcı Çay Tarifi
Göbek yağları ve vücudun çeşitli bölgelerinde seyir gösteren kilo artışlarından rahatsız olan kişiler gerek internet siteleri üzerinden gerek ise çeşitli diyet ve zayıflama kitapları üzerine yaptıkları araştırmalar neticesine bağlı olarak yaptıkları diyetler ile ideal kilolara ulaşmak istemektedirler. Kiloyla artan ödemlerde bu sorunun başlıca rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Günümüzde sadece kadınlar değil, aynı zaman’da erkeklerde bu konu üzerinde büyük bir hassasiyet sergilemekte. Birçok web site veya sağlık kitaplarında da geçmekte olan ödem azaltma ile ilgili bilgiler net olmamakla birlikte tam olarak azaltma kaynağını sunmamaktadır. Bizlerde siz okurlarımız için özenle hazırladığımız bu yazımızda ödem söktürücü diyet olarak ta geçmekte olan birbirinden farklı tarifler sunacağız.
ÖDEM AZALTICI ÇAY TARİFİ
Bir diğer adı olan ödem söktürücü ilaç olarak ta anılan çay tarifi için malzemeler; bir tutam kadar mısır püskülü, 4 sap kadar maydanoz(saplarıyla birlikte), bir tutam kiraz sapı ve bir tutamda hiduba yeterli olacaktır. Temin edilen malzemeleri cezve veya bir kap içerisinde suya bırakılarak iyice kaynamaya bırakın. Çay kıvamında bir ısıya geldiğinde ve ayrıca malzemelerin su içerisinde iyice çözülmesinden sonra günde bir veya iki bardak içmeniz ödemde ciddi azalmaları meydana getirecektir.
GÜN İÇERİSİNDE TÜKETİLECEK ÖDEM AZALTICI PİRİNÇ DİYETLERİ
Sabah / Çilekli Pirinç Diyeti
Malzemeler: 5 adet çilek, 3 çorba kaşığı kadar kepekli pirinç, yeteri kadar toz zencefil ve toz tarçın.
Hazırlanışı: İlk etapta temin etmiş olduğunuz kepekli pirinci iyice haşlayın. Hemen sonrasında ise 5 adet çileği küpler halinde keserek haşlamış olduğunuz pirincin içerisine ilave edin. Toz halde temin edilen tarçın ve zencefili tatlandırmak adına pirincin üzerine ilave ederek tüketin.
Öğle / Pirinç Salatası
Malzemeler: 5 adet çeri domates, 3 yemek kaşığı kadar kepekli pirinç, yarım limon, reyhan-roka-fesleğen-maydanoz ve göbek marul.
Hazırlanışı: Öncelikle kepekli pirinci iyice haşlayın ve hemen sonrasında temin edilen tüm yeşillikleri incecik şekilde kıyarak pirincin içerisine ilave ettikten sonra domatesleri de dilimler şeklinde doğrayarak süsleyip tüketin.
Akşam / Sebzeli Pirinç
Malzemeler: 4 adet bürüksel lahanası, 3 yemek kaşığı kadar pirinç, 5 adet mantar, 3 adet brokoli, tuz-karabiber ve kekik.
Hazırlanışı: Elde ettiğiniz malzemelerden ilk etapta pirinci haşlayın, sonrasında mantar dışında diğer tüm sebzeleri 5 dakika kadar haşlayın. Akabinde mantarı soteleyin üzerine karabiber-kekik ve tuzu ekleyin. Final’de ise tüm malzemeleri tava üzerinde soteleyerek servise hazır hale getirip tüketin.
Ödem ile İlgili Konular;
Ödem Söktürücü Diyet Listesi için Tıklayın !
Bacaktaki Ödem Nasıl Geçer? Tıklayın !
Vücutta ödem yapan besinler nelerdir? Tıklayın !
Vücuttan fazla suyu atmak için bunları yapın ! Tıklayın !
Ödem atmanın en iyi formülü için Tıklayın !
Hamilelikte Ödem Nasıl Engellenir? Atılır?
ÖDEM AZALTICI ÇAY TARİFİ
Bir diğer adı olan ödem söktürücü ilaç olarak ta anılan çay tarifi için malzemeler; bir tutam kadar mısır püskülü, 4 sap kadar maydanoz(saplarıyla birlikte), bir tutam kiraz sapı ve bir tutamda hiduba yeterli olacaktır. Temin edilen malzemeleri cezve veya bir kap içerisinde suya bırakılarak iyice kaynamaya bırakın. Çay kıvamında bir ısıya geldiğinde ve ayrıca malzemelerin su içerisinde iyice çözülmesinden sonra günde bir veya iki bardak içmeniz ödemde ciddi azalmaları meydana getirecektir.
GÜN İÇERİSİNDE TÜKETİLECEK ÖDEM AZALTICI PİRİNÇ DİYETLERİ
Sabah / Çilekli Pirinç Diyeti
Malzemeler: 5 adet çilek, 3 çorba kaşığı kadar kepekli pirinç, yeteri kadar toz zencefil ve toz tarçın.
Hazırlanışı: İlk etapta temin etmiş olduğunuz kepekli pirinci iyice haşlayın. Hemen sonrasında ise 5 adet çileği küpler halinde keserek haşlamış olduğunuz pirincin içerisine ilave edin. Toz halde temin edilen tarçın ve zencefili tatlandırmak adına pirincin üzerine ilave ederek tüketin.
Öğle / Pirinç Salatası
Malzemeler: 5 adet çeri domates, 3 yemek kaşığı kadar kepekli pirinç, yarım limon, reyhan-roka-fesleğen-maydanoz ve göbek marul.
Hazırlanışı: Öncelikle kepekli pirinci iyice haşlayın ve hemen sonrasında temin edilen tüm yeşillikleri incecik şekilde kıyarak pirincin içerisine ilave ettikten sonra domatesleri de dilimler şeklinde doğrayarak süsleyip tüketin.
Akşam / Sebzeli Pirinç
Malzemeler: 4 adet bürüksel lahanası, 3 yemek kaşığı kadar pirinç, 5 adet mantar, 3 adet brokoli, tuz-karabiber ve kekik.
Hazırlanışı: Elde ettiğiniz malzemelerden ilk etapta pirinci haşlayın, sonrasında mantar dışında diğer tüm sebzeleri 5 dakika kadar haşlayın. Akabinde mantarı soteleyin üzerine karabiber-kekik ve tuzu ekleyin. Final’de ise tüm malzemeleri tava üzerinde soteleyerek servise hazır hale getirip tüketin.
Ödem ile İlgili Konular;
Ödem Söktürücü Diyet Listesi için Tıklayın !
Bacaktaki Ödem Nasıl Geçer? Tıklayın !
Vücutta ödem yapan besinler nelerdir? Tıklayın !
Vücuttan fazla suyu atmak için bunları yapın ! Tıklayın !
Ödem atmanın en iyi formülü için Tıklayın !
Hamilelikte Ödem Nasıl Engellenir? Atılır?
Ödem Giderici Beyaz Çay Tarifi
Kilo vermenize yardımcı en iyi doğal ödem giderici çay tarifi veriyoruz. Zayıflama döneminde ödem atmak için çay tarifi arıyorsanız bu maydanozlu beyaz çay tarifini denemelisiniz.
Ödem Giderici Beyaz Çay Tarifi İçin Malzemeler:
Ödem Giderici Beyaz Çay Tarifi İçin Malzemeler:
- 500 ml su (2,5 su bardağı)
- bir avuç maydanoz,
- 1 çubuk tarçın,
- 1-2 karanfil
- 2 poşet beyaz çay
- Maydanoz, tarçın, karanfil ve suyu ocağa alıp kaynatın. Kaynayınca ocağı kapatın.
- 2 poşet beyaz çayı ekleyin, 3-4 dakika demleyin ve süzün.
- İster sıcak ister soğuk için.
İdrar Söktürücü Karahindiba çayı
Karahindiba, idrar üretimini artırmak ve su tutulmasını tedavi etmek için kullanılan bir başka popüler bitkidir. Bu bitki, böbreklerde etkili olan ve idrar atılımını destekleyen bir mineral türü olan potasyum açısından zengin olduğu için doğal bir idrar söktürücü olarak çalışır.
İçindekiler
Kaynar suyu bir bardağa dökün ve ardından karahindiba ekleyin. Bunun 10 dakika demlenmesine izin verin. Daha sonra süzün ve çayı günde iki ila üç kez için.
Dikkat: Hamileyseniz veya safra kesesi sorunları veya bağırsak tıkanıklığı geçmişiniz varsa bu bitki kullanılmamalıdır.
İçindekiler
- 15 gr karahindiba yaprağı ve kökü
- 250 ml kaynar su
Kaynar suyu bir bardağa dökün ve ardından karahindiba ekleyin. Bunun 10 dakika demlenmesine izin verin. Daha sonra süzün ve çayı günde iki ila üç kez için.
Dikkat: Hamileyseniz veya safra kesesi sorunları veya bağırsak tıkanıklığı geçmişiniz varsa bu bitki kullanılmamalıdır.
hibiskus çayı ödem atar mı
Hibiskus çayı, fareler üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, üretilen idrar miktarını önemli ölçüde artırıyor gibi görünüyor. Etkisi, furosemid ve hidroklorotiyazid gibi laboratuvarda üretilen sentetik diüretiklerinkine benzer.
Ek olarak, fareler üzerinde yapılan başka bir çalışma da, antosiyaninler, flavonoidler ve ebegümeci klorojenik asitteki bileşimin, idrar üretimini kontrol eden bir hormon olan aldosteron aktivitesini düzenlediği sonucuna varmıştır.
İçindekiler
Ebegümeci sıcak suya koyun, örtün ve 10 dakika bekletin. Daha sonra süzün ve gün boyunca için.
Oldukça güvenli olmasına rağmen, hamilelik sırasında ve emzirme döneminde ebegümecinden kaçınılmalıdır.
www.kadinlarkulubu.com
Ek olarak, fareler üzerinde yapılan başka bir çalışma da, antosiyaninler, flavonoidler ve ebegümeci klorojenik asitteki bileşimin, idrar üretimini kontrol eden bir hormon olan aldosteron aktivitesini düzenlediği sonucuna varmıştır.
İçindekiler
- 2 yemek kaşığı kuru ebegümeci çiçekleri
- 1 litre kaynar su
Ebegümeci sıcak suya koyun, örtün ve 10 dakika bekletin. Daha sonra süzün ve gün boyunca için.
Oldukça güvenli olmasına rağmen, hamilelik sırasında ve emzirme döneminde ebegümecinden kaçınılmalıdır.
Hibiskus Çayını İçmeye Başlamak İçin 5 Neden
Halk arasında kerkede, gülhatmi ve ebegümeci çayı olarak bilinen hibiskus çayı sağlıklı bir bitki çayıdır. Hem ekşi hem de meyveli bir lezzete sahip olan ebegümeci çayı, gün boyunca yudumlayacak farklı bir şeyler ararken harika bir seçenektir.
www.kadinlarkulubu.com 
