Leblebinin Faydaları - Zararları - İshal, Kabızlık Yapar Mı?

Sarı leblebi, kurutulmuş nohutun kavrulmasıyla elde edilen bir atıştırmalıktır. Sarı leblebi yüksek miktarda lif içerir ve bu nedenle kabızlığa neden olabilecek düşük lif diyetlerine göre daha faydalı olabilir. Ancak, herkesin sindirim sistemi farklı olduğundan, bazı kişiler sarı leblebi tüketiminin kendilerinde kabızlığa neden olabileceğini fark edebilirler.

Sarı leblebi tüketmeden önce vücudunuzun nasıl tepki vereceğini görmek için az miktarda deneyerek başlamanız ve bol su içtiğinizden emin olmanız önerilir. Bununla birlikte, kabızlık sorununuz varsa, diyetinizi değiştirmeden önce doktorunuza danışmanız en uygunu olacaktır.