Yumurta Diyetini denedinizmi

selam Arkadaslar
internetde cook arastirdim yumurta diyetinde 12kg veriliyormus 7 günde , aranizda deniyen oldumu?

Nefes_2018 .!.:

selam Arkadaslar
internetde cook arastirdim yumurta diyetinde 12kg veriliyormus 7 günde , aranizda deniyen oldumu?

Genişletmek için tıkla...

Burasi almak isteyenler kulubu canim.

Nefes_2018 .!.:

selam Arkadaslar
internetde cook arastirdim yumurta diyetinde 12kg veriliyormus 7 günde , aranizda deniyen oldumu?

Genişletmek için tıkla...

Canım kilo almak isteyen biri olarak su an 48 kiloyum 53e çıkmak istiyorum sana söyleyeceğim tek şey öğünlerinde yediğin porsiyonları azaltmandir. ekmek yeme meyve suyu yerine de meyve ye tabi az miktarda.
inan bana 2012 yılından beri kilo almaya çalışan biri olarak kilo almak daha zor. çünkü yemen gerekiyor ama nefsine engel olup kendini tutmak daha kolay geliyor bana. bana göre tabi