Yulaf diyetine başlamak isteyenler var mı aranızda ?

arayıp sormama gerek var mı kaç kişiler diye ama ayıp olur demi bi 10 tane yaptırıp götüreyim ben :26:

tabi canım yeter 10 tane, zaten yanında salatası oluyor, ayran falan :KK34:

yada yanına bir çay demlersin sen.

çok düşünceli bir hareket olur bence ama yinede sen bilirsin :KK31:
 
tabi canım yeter 10 tane, zaten yanında salatası oluyor, ayran falan :KK34:

Yada yanına bir çay demlersin sen.

çok düşünceli bir hareket olur bence ama yinede sen bilirsin :KK31:

yok bomboş gitmem zaten yakın arkadas olmasa bile götürürüm ama ne götüreyim onu bilemedim ondan danıştım sana :KK16::KK16:
 
anladım canım, bu yapacağın doğru bir hareket olur, yazık kız zahmete girmez hemde uğraşmamış olur yemekle :KK34:

EVET cnm :KK16: siz evliler daha iyi bilirsiniz bizde böle işleri hep annem hallettiği için bilemedim işte sağol cnm bnmm :KK16::KK16:
 
aynen senin dediğin gibi yaptım cnm pide aldım meyve ve meyve suyuda aldım gercekten cok mutlu oldular fazla kalmadım ama 20 dk durdum çıktımmm :KK16:

çok güzel bir davranış olmuş, insan insana her zaman muhtaçtır. eline,kesene bereket aferin vallahi sana :KK16:
 
Merhaba ben yazamadim kac gundur pek düzenli dikkat etmesemde bu sabah tartildim 86,5 ciktim.1 bucuk kilo gitmis cok şükür

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu sabah 86 ciktim kii coook sukur gidio yavaştan kilolarrr

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
hani nerde bizim diyet yapan azimli kızlarımız :KK14::KK14:

bu sabah 2 ped şişe su içtim 2 kayısı yedim

kahvaltı için de 4 kaşık yulafla sütü karıştırıp yicem birazdan :KK16::KK16::KK56:
 
meraba kızlar, herkese hayalindeki kiloya ulaşma konusunda başarılar diliyorum. ben kesin bi diyet yapmak yerine genel olarak sağlıklı beslenme ve kalori alımımı düşürme yöntemini kullanıyorum. her şeyden yiyorum ama neyin kaç kalori olduğunu bildiğim için sürekli istediğim kiloda olabiliyorum. bu yöntemi kullanabilirsiniz. REKLAMLARu da bunun için kullanabilirsiniz, gerçekten kalori hesaplama, diyet listeleri konusunda harika
 
Son düzenleyen: Moderatör:
seninde ne yaptığın belli değil :KK14::KK14:

vallaaaa nasıl zayıflayacaksam onu yapıorummm bazı şeyleriii bunyem tasımadı cnm mesela sadece yulafff bayılıyordum az kalsın kan şekerim çok düştü o yüzden biraz senden farklı bişiler yapıorum hem spor hem iş hem sadece yulaf kaldırmadı bünyem :KK50::KK50:
 
vallaaaa nasıl zayıflayacaksam onu yapıorummm bazı şeyleriii bunyem tasımadı cnm mesela sadece yulafff bayılıyordum az kalsın kan şekerim çok düştü o yüzden biraz senden farklı bişiler yapıorum hem spor hem iş hem sadece yulaf kaldırmadı bünyem :KK50::KK50:

duyanda akşama kadar taş atıyorsun sanır :KK33:
 
X