Yine yumurta diyeti🥚Yine bennn👋

Alfa RR

Alfa RR

Aktif Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
11 Şubat 2021
1.027
1.444
26
Diyet çok basit yumurta yiyoruzzz😅
Ben daha katı halde yapıcam
Öğlen saat 1de 3 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 domates yumurtaların üzerine pul biber ekliyorum. Tek öğün ve sadece bunlar.

13.08.2022 Başlanğıç kilom-76 kg
19.08.2022 -72.1 kg
28.08.2022 -70.6 kg
04.09.2022 Güncel kilom-70.0
11.09.2022
18.09.2022
25.09.2022
02.10.2022
 
Son düzenleme:
Aytac Rovs .!.:
Diyet çok basit yumurta yiyoruzzz😅
Ben daha katı halde yapıcam
Öğlen saat 1de 3 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 domates yumurtaların üzerine pul biber ekliyorum. Tek öğün ve sadece bunlar.

Başlanğıç kilom 76kg
Genişletmek için tıkla...
Ise yariyor daha önce yaptiniz mi ? Tek ögün degil deher ögünde yumurta yeseniz daha iyi olmaz mi?
 
suspushanimcim .!.:
Ise yariyor daha önce yaptiniz mi ? Tek ögün degil deher ögünde yumurta yeseniz daha iyi olmaz mi?
Genişletmek için tıkla...
Evet denedim daha öncede ama tam uymadım diyete ama yinede güzel kilo vermiştim. Hər öğün yiyemiyorum hem sıçak hemde yumurtayı çok sevmiyorum.
 
Pes etmek yok bu defa kurtulucam 70li kilolardan👍🤜💪🤘
20220814_073103.jpg
 
Bu gün ne yedim?...
1 salatalık 1 domates biraz reyhsn nane ve pul biberli salata yaptım hepsini yedim, 1 bardak yoğurt,2 haşlanmış yumurta...
 
suspushanimcim .!.:
Ben ama yumurta degil de ,karbon ve seker az yemege calisiyorum. O sekilde yapiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Hiç yemezseniz en azı 1 ay boyunca karbonhidrat şeker güzel kilo verirsiniz ben önceleri öyle kilo veriyordum şimdi hormonal sorunlar yüzünden zayıflayamıyorum öyle anca aç kalarak mümkün😄
 
Bu gün biraz zorlandım aslınsa sabah kalktığımda sıcaktan bunalmıştım resmen su kahve içtikden sonra enerjim yerine geldi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

maviss_34
  • Anket
2022 Eylül Anneleri Paylaşım Alanı
2025 2026 2027
Yorumlar
41K
Görüntüleme
1M
setyy
S
X