Ya Çok Aşırı ya da Çok Az Yiyorum

pufy .!.:

Merhaba arkadaşlar..Malesef kötü bi sorunum var ve paylasmak istiyorum..

Bugüne kadar düzenli diyet yaparak 65'e kadar indim..Ama artık normal yasamıma dönmek istiyorum ama dönemiyorum..

Şöyle örnek vermek gerekirse ;

Mesela gün icerisinde asırıya kacmammakla beraber normal zayıf bi insanın yediği seyleri yemek istesemde beceremiyorum.Yani bi cikolata yedigimde gün iceriisinde cok yedigimi farkettim.Tadımlık bi şey alamıyorum devamıda geliyo ve nasl olsa cok yedim diyip ayarı tutturamıyorum. 2. bi durumda dikkat ettiğimde sabah nesfit yiyosam öğlende dikkat ettiysem aksamda dikkat ediyorum.Ben normal yemek istiyorum ama iştaim buna izin vermiyo.Ya hayatım boyunca boyle dikkat edicem ya da ALLAH korusun ihtimaller arasına almak istemesemde saldım çayıra mevlam kayıra..Lütfen bana yardım edin cook emek harcadım ben bu kiloya ulasmak icin.Kilo almak istemiyorum..İştahımı yeme bozuklugumu nasıl ayarlayabilirim? Fikirleri olan varsa lütfen o kadar cok ihtiyacım var ki yardımlarınıza

Genişletmek için tıkla...

65 kiloya inene kadar zaten bu düzen oturmaz mıı :S ben de artık "diyet" kelimesiini duymak bile istemiyorum hayatımı değiştiricem artık herşeyden yiyicem ama midemi küçültmem lazım o zaman kendi iradenle değil mide beyne "doldum" mesajını gönderince kalkıyorsun direkk keşke diyet yapmasaydın da herşeyden azar azar yiyerek böle bi düzen kursaydın diyet yapınca malesef bırakmak da işin içine giriyo ve bırakınca eski yeme düzenine dönüldüğü için verilen kilolar eğer ki siporla verilmediyse geri geliyor bizat yaşadım.. sen de yepyeni bir düzen kur her şeyden ye ama azar azar ye eğer iştahım fazla yapamıyorum diyorsan aklına hep eski halini getir sonradan zaten düzene oturur sen kendiliğinden yemekten kalkarsın ayrıca tebrik ederiimm sen zor olanı geçmişsiin

canım bende aynen böyleyim ...ya hiç ya hep yasası var bende...pazartesi gününden beri diyetteyim kendimi tutarsam gayet güzel tüm gün sıkı uyguluyorum ama azıcık tatlı yiyeyim ucudan tadayım desem tüm gün abartıyorum patlayana kadar gidiyor bi ayarı tutturamadım

bellamania .!.:

65 kiloya inene kadar zaten bu düzen oturmaz mıı :S ben de artık "diyet" kelimesiini duymak bile istemiyorum hayatımı değiştiricem artık herşeyden yiyicem ama midemi küçültmem lazım o zaman kendi iradenle değil mide beyne "doldum" mesajını gönderince kalkıyorsun direkk keşke diyet yapmasaydın da herşeyden azar azar yiyerek böle bi düzen kursaydın diyet yapınca malesef bırakmak da işin içine giriyo ve bırakınca eski yeme düzenine dönüldüğü için verilen kilolar eğer ki siporla verilmediyse geri geliyor bizat yaşadım.. sen de yepyeni bir düzen kur her şeyden ye ama azar azar ye eğer iştahım fazla yapamıyorum diyorsan aklına hep eski halini getir sonradan zaten düzene oturur sen kendiliğinden yemekten kalkarsın ayrıca tebrik ederiimm sen zor olanı geçmişsiin

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım, diyet yaparken kendimi sıkmak değilde gerçekten tadımlık hic bi sey almadım.Sunu anladım ki diyet yaparken kendini hic bi seyden kısmamak ve vücudunu alıstırmak gerekiyo.Bunu yapmadım ve eksikliğini yasıyorum.Umarım bi an once alısırııım teşekkür ederim yardımcı oldugun icin

yakamaoz_1905 .!.:

canım bende aynen böyleyim ...ya hiç ya hep yasası var bende...pazartesi gününden beri diyetteyim kendimi tutarsam gayet güzel tüm gün sıkı uyguluyorum ama azıcık tatlı yiyeyim ucudan tadayım desem tüm gün abartıyorum patlayana kadar gidiyor bi ayarı tutturamadım

Genişletmek için tıkla...

ah canım ah..insallah bulcaz bi ayarını insallah

bende bazi zamanlar asiri istahli olurumm ama bazi zamanlar tansiyonum dusene kadar yiyememm ::2:

uff şu an okadar açım ki... kafamdan geçenleri (iskender beyti vs) yeme şansım olmadığı içi,n elmamı ısıryorum şu sıra. ama aklım başka yerlerdeee.. bugün niyeyse tutamıyorum kenimi. normalde acıktığımda leblebi yiyip- bi avuç kadar- üzrne de su içince benm açlığım yatışıyo baya,bi dene istersen canım. tok hisettiğinde eskisi kadar iştahlı olmazsın sanırım.

pufy .!.:

Merhaba arkadaşlar..Malesef kötü bi sorunum var ve paylasmak istiyorum..

Bugüne kadar düzenli diyet yaparak 65'e kadar indim..Ama artık normal yasamıma dönmek istiyorum ama dönemiyorum..

Şöyle örnek vermek gerekirse ;

Mesela gün icerisinde asırıya kacmammakla beraber normal zayıf bi insanın yediği seyleri yemek istesemde beceremiyorum.Yani bi cikolata yedigimde gün iceriisinde cok yedigimi farkettim.Tadımlık bi şey alamıyorum devamıda geliyo ve nasl olsa cok yedim diyip ayarı tutturamıyorum. 2. bi durumda dikkat ettiğimde sabah nesfit yiyosam öğlende dikkat ettiysem aksamda dikkat ediyorum.Ben normal yemek istiyorum ama iştaim buna izin vermiyo.Ya hayatım boyunca boyle dikkat edicem ya da ALLAH korusun ihtimaller arasına almak istemesemde saldım çayıra mevlam kayıra..Lütfen bana yardım edin cook emek harcadım ben bu kiloya ulasmak icin.Kilo almak istemiyorum..İştahımı yeme bozuklugumu nasıl ayarlayabilirim? Fikirleri olan varsa lütfen o kadar cok ihtiyacım var ki yardımlarınıza

Genişletmek için tıkla...

Konuya biraz geç kalmışım ama, kendimi bu konuda tek sanırdım, bir kaç kişinin yazdıklarınızı okuyunca biraz daha rahatladım aslında. Senin dediğin bu olay (ya hep ya hiç) benim hayat felsefem ve ben de bu durumdan çok rahatsızım. Hayatım boyunca hep kiloluydum ve diyete girdiğim zaman hiç aksatmadan yaptım ben de 55 kiloya kadar indim. Fakat bir türlü bunu alışkanlık haline getiremedim. Artık zayıfladım deyip tekrar yeme konusunda rahat davranınca kilo almaya başladım. Bu durumda da kafamda şöyle bir düşünce oluşuyor "amaan nasılsa dikkat etmiyorum dikkat etmeme gerek yok" ve yine beni en rahatsız edecek kiloya ulaşana kadar dikkat edemiyorum. Ay öğle yemeğini fazla yedim akşama kısarım gibi bir düşünce mevcut değil, aslında düşünüyorum ama uygulayamıyorum. Tam rahatsız edici kiloya geldiğim zaman da irademe hükmedebilirsem diyete başlıyorum ve hiç aksatmadan devam edip kilo verebiliyorum. Defalarca bu böyle süregeldi benim hayatımda, 10 kilo verdim 20 kilo aldım, 15 kilo verdim 30 kilo aldım. Ben bıktım artık bu düzenden. Şu an yine kilomdan çok rahatsızım fakat bu kez irademe hükmedemiyorum. Merak ettim sende de böyle mi oluyor ve bu düşünce tarzını düzeltmek için ne yapmamız gerekiyor, öğrenirsen lütfen bana bildir. Ya da bilen varsa lütfen söylesin...

Konunuz içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır.

Keyifli paylaşımlar dilerim:)