Su orucu(şifa orucu)2023

lzabella · 19 Haziran 2023

Merhabalar ilk etapta 10 günlük su orucu yapmak istiyorum(önceleri 2,4,6 gün olarak yapmıştım)
Su orucu sadece su tüketilen ve ya günde 200 kalorili bir şey tüketerek yapılan bir oruc. Fazlaca ödemim olduğu için bunu yapmak daha doğru gibi geliyor
not;eğer su orucu hakkında bir fikriniz yoksa yazmayın zararlı falan diye. Tüm dünya bu şifa orucu ile şifa buluyor.

lzabella · 19 Haziran 2023

Güncel kg

britneyyyyy · 19 Haziran 2023

merhabalar kolay gelsin, uzun suredir bende dusunuyorum ama asla cesaret edemiyorum. Konunuzu takipte olacagim.

lzabella · 19 Haziran 2023

britneyyyyy .!.:
merhabalar kolay gelsin, uzun suredir bende dusunuyorum ama asla cesaret edemiyorum. Konunuzu takipte olacagim.

Teşekkürler

lzabella · 19 Haziran 2023

İlk gün bitti güzel geçti hiç açlık çekmedim
Sudan başka 1 kupa yeşil çay içicem şimdi.

akekusu · 19 Haziran 2023

Tebrik ederim sizi. Ben bir gün yapabildim sadece onda da artık akşama doğru beyin fonksiyonum durmuştu resmen. Halsizlik oluyor mu sizde, oluyorsa nasıl basa çıkabiliyorsunuz?

lzabella · 19 Haziran 2023

akekusu .!.:
Tebrik ederim sizi. Ben bir gün yapabildim sadece onda da artık akşama doğru beyin fonksiyonum durmuştu resmen. Halsizlik oluyor mu sizde, oluyorsa nasıl basa çıkabiliyorsunuz?

Uzun zaman OMAD tek öğün beslendiyim için vücudum açlığa alışık o yüzden açlık baş dönmesi halsizlik gibi durumlar olmuyor bende tam tersi daha enerjik oluyorum

lzabella · 19 Haziran 2023

akekusu .!.:
Tebrik ederim sizi. Ben bir gün yapabildim sadece onda da artık akşama doğru beyin fonksiyonum durmuştu resmen. Halsizlik oluyor mu sizde, oluyorsa nasıl basa çıkabiliyorsunuz?

Bu gibi şeyler bi anda yapmak önerilmiyor aralıklı oruç sonra tek öğün ve sonrasında bunu yapmak öneriliyor

akekusu · 19 Haziran 2023

lzabella .!.:
Bu gibi şeyler bi anda yapmak önerilmiyor aralıklı oruç sonra tek öğün ve sonrasında bunu yapmak öneriliyor

Aralıklı oruç deneyimim var aslında ama omad hiç denemedim, birkaç ay omad yapıp deneyebilirim o zaman. Çok teşekkür ederim

lzabella · 20 Haziran 2023

2 günden merhaba
Güncel kilom
Ödemler gidiyor

lzabella · 20 Haziran 2023

2ci günde bitti

lzabella · 21 Haziran 2023

3 günden merhaba
Güncel kilom 74.5 bu günde yapıb bırakıcam.

RhieraN · 21 Haziran 2023

merhabaa oncelikle tebrik ederim
burada amaç normal bbeslenmedede zaten su iiçmeye ozen gosterip az kalorıili besınler tuketince zaten kilo verilmesidir.

ama sahsım adına bende yapamam kahvaltıy bile 2 saat sonra yapan ben bunda da zorlanırım

sunu eklemek ıstıyorum tartıda sert zeminde ölçim yapmanız daha sağlıklı olur bende dyanlıs bılıyordum duzelttım. fayans lar daha düz oldugu için ve serttir tahtaaya gore

lzabella · 22 Haziran 2023

Evde fayans yok

umuthepv_ar .!.:
merhabaa oncelikle tebrik ederim
burada amaç normal bbeslenmedede zaten su iiçmeye ozen gosterip az kalorıili besınler tuketince zaten kilo verilmesidir.

ama sahsım adına bende yapamam kahvaltıy bile 2 saat sonra yapan ben bunda da zorlanırım

sunu eklemek ıstıyorum tartıda sert zeminde ölçim yapmanız daha sağlıklı olur bende dyanlıs bılıyordum duzelttım. fayans lar daha düz oldugu için ve serttir tahtaaya gore

lzabella · 22 Haziran 2023

74 kilo ile su orucunu sonlandırıyorum
3 günde -3 kilo

Su orucu(şifa orucu)2023

Ayrıntılı Düzenleme

lzabella

Üye

lzabella

Üye

britneyyyyy

Aktif Üye

lzabella

Üye

lzabella

Üye

akekusu

Üye

lzabella

Üye

lzabella

Üye

akekusu

Üye

lzabella

Üye

lzabella

Üye

lzabella

Üye

RhieraN

Üye

lzabella

Üye

lzabella

Üye

Benzer Konular