Metabolic Balance

Hanımlar Merhaba,
Metabolic balance'ı tesadüfen internette görüp, aranıza foruma girdim. Ankara'da yapan var mı? Ve sanırım ilk tahlillerden sonra doktorla sürekli görüşmek gerekiyor. Maliyetler hakkında son 2018 fiyatları bilgisi olan var mı?

Merhaba hanimlar metabolic balansi bende dün itibariyle uygulamaya basladim ankarada yasiyorum doktorum salih eken

heware gule .!.:

Merhaba hanimlar metabolic balansi bende dün itibariyle uygulamaya basladim ankarada yasiyorum doktorum salih eken

Genişletmek için tıkla...

maliyeti ve uygulama süreci nasıl ?

Ben de bu diyeti 3 yıl önce yaptım. 20 kilo vermiştim; ancak bir çok kez bronşite yakalandım ve ağır kortizollu ilaçlar kullandım. Sonra da eski beslenme düzenime geri döndüm. Verdiğim kiloları fazlasıyla aldım.

Sonra tekrar aynı diyete başladım. Şu an verdiğim kilo yine 20 ama 75 kiloyum. Ayrıca bu kiloları elimdeki listede yazan sebzelere göre yapmadığım halde verdim. Bir çok hastalıkla mücadele ediyorum. Sonucunda da insülin direncim arttı. Şu an gram bile veremiyorum. Doktora gittim ve bir hap verdi. Yuttuğum haplardan sadece biri. Çok kötü günler geçirdim. Haplar ağır geldi ve sanırım yaşadığım stres yüzünden ve ilaçlardan olsa gerek diye düşünüyorum kilo verememi. Ölesiye spor yaptım falan. :) ama işe yaramadı. Bir kaç günlüğüne ara vermeye karar verdim. Kafam çok karışıktı. Bir çok araştırma yaptım.

Şimdi tekrar metabolik balansa devam etmeye karar vermiş durumdayım. Sporu keseceğim. Yalnız yürüyüş yapacağım.

Bir çok metabolik balance listesi gördüm. Neredeyse hep aynı. O kadar para verdiğim için kendimi kötü hissediyorum. Metabolik hızım ilk metabolik balans diyetini uygulamaya başladığımda 1600 kaloriydi. Tabi kilo verdikçe bu hız düşüyor.

Başka bir diyetisyene giden arkadaşım kendi diyetisyeninin "kilo veremiyorsan 10 gr. azalt" dediğini söyledi. Ben aylarca kilo veremediğimde diyetisyenim hiç ilgilenmemişti.

Arkadaşımın metabolizma hızı 1100. ve 66 kilo. Size arkadaşıma ve bana verilen listeyi yolluyorum. Renkli olan arkadaşımın listesi. Diğer liste tıpkı benim gibi renksiz :)

Belki bu yazdıklarım size yardımcı olur. Boş yere para vermenize gerek yok bence. Dediğim gibi bir çok diyet listesine baktım ve üç aşağı beş yukarı aynı. Yalnız metabolizma hızınıza göre miktarı ayarlamanız gerekiyor.

Kilolu olmak kadar berbat bir şey yok. Şu an çok rahatım ve bir an önce zayıflamaya can atıyorum. En az 20 kilo daha vermek istiyorum ve almamak.

Herkese fit günler dilerim. Siz de bana dileyin emi :)))

tosbaga72 .!.:

Ben de bu diyeti 3 yıl önce yaptım. 20 kilo vermiştim; ancak bir çok kez bronşite yakalandım ve ağır kortizollu ilaçlar kullandım. Sonra da eski beslenme düzenime geri döndüm. Verdiğim kiloları fazlasıyla aldım.

Sonra tekrar aynı diyete başladım. Şu an verdiğim kilo yine 20 ama 75 kiloyum. Ayrıca bu kiloları elimdeki listede yazan sebzelere göre yapmadığım halde verdim. Bir çok hastalıkla mücadele ediyorum. Sonucunda da insülin direncim arttı. Şu an gram bile veremiyorum. Doktora gittim ve bir hap verdi. Yuttuğum haplardan sadece biri. Çok kötü günler geçirdim. Haplar ağır geldi ve sanırım yaşadığım stres yüzünden ve ilaçlardan olsa gerek diye düşünüyorum kilo verememi. Ölesiye spor yaptım falan. :) ama işe yaramadı. Bir kaç günlüğüne ara vermeye karar verdim. Kafam çok karışıktı. Bir çok araştırma yaptım.

Şimdi tekrar metabolik balansa devam etmeye karar vermiş durumdayım. Sporu keseceğim. Yalnız yürüyüş yapacağım.

Bir çok metabolik balance listesi gördüm. Neredeyse hep aynı. O kadar para verdiğim için kendimi kötü hissediyorum. Metabolik hızım ilk metabolik balans diyetini uygulamaya başladığımda 1600 kaloriydi. Tabi kilo verdikçe bu hız düşüyor.

Başka bir diyetisyene giden arkadaşım kendi diyetisyeninin "kilo veremiyorsan 10 gr. azalt" dediğini söyledi. Ben aylarca kilo veremediğimde diyetisyenim hiç ilgilenmemişti.

Arkadaşımın metabolizma hızı 1100. ve 66 kilo. Size arkadaşıma ve bana verilen listeyi yolluyorum. Renkli olan arkadaşımın listesi. Diğer liste tıpkı benim gibi renksiz :)

Belki bu yazdıklarım size yardımcı olur. Boş yere para vermenize gerek yok bence. Dediğim gibi bir çok diyet listesine baktım ve üç aşağı beş yukarı aynı. Yalnız metabolizma hızınıza göre miktarı ayarlamanız gerekiyor.

Kilolu olmak kadar berbat bir şey yok. Şu an çok rahatım ve bir an önce zayıflamaya can atıyorum. En az 20 kilo daha vermek istiyorum ve almamak.

Herkese fit günler dilerim. Siz de bana dileyin emi :)))

Genişletmek için tıkla...

merhaba siz kac lira verdiniz acaba doktorunuza?

tosbaga72 .!.:

Ben de bu diyeti 3 yıl önce yaptım. 20 kilo vermiştim; ancak bir çok kez bronşite yakalandım ve ağır kortizollu ilaçlar kullandım. Sonra da eski beslenme düzenime geri döndüm. Verdiğim kiloları fazlasıyla aldım.

Sonra tekrar aynı diyete başladım. Şu an verdiğim kilo yine 20 ama 75 kiloyum. Ayrıca bu kiloları elimdeki listede yazan sebzelere göre yapmadığım halde verdim. Bir çok hastalıkla mücadele ediyorum. Sonucunda da insülin direncim arttı. Şu an gram bile veremiyorum. Doktora gittim ve bir hap verdi. Yuttuğum haplardan sadece biri. Çok kötü günler geçirdim. Haplar ağır geldi ve sanırım yaşadığım stres yüzünden ve ilaçlardan olsa gerek diye düşünüyorum kilo verememi. Ölesiye spor yaptım falan. :) ama işe yaramadı. Bir kaç günlüğüne ara vermeye karar verdim. Kafam çok karışıktı. Bir çok araştırma yaptım.

Şimdi tekrar metabolik balansa devam etmeye karar vermiş durumdayım. Sporu keseceğim. Yalnız yürüyüş yapacağım.

Bir çok metabolik balance listesi gördüm. Neredeyse hep aynı. O kadar para verdiğim için kendimi kötü hissediyorum. Metabolik hızım ilk metabolik balans diyetini uygulamaya başladığımda 1600 kaloriydi. Tabi kilo verdikçe bu hız düşüyor.

Başka bir diyetisyene giden arkadaşım kendi diyetisyeninin "kilo veremiyorsan 10 gr. azalt" dediğini söyledi. Ben aylarca kilo veremediğimde diyetisyenim hiç ilgilenmemişti.

Arkadaşımın metabolizma hızı 1100. ve 66 kilo. Size arkadaşıma ve bana verilen listeyi yolluyorum. Renkli olan arkadaşımın listesi. Diğer liste tıpkı benim gibi renksiz :)

Belki bu yazdıklarım size yardımcı olur. Boş yere para vermenize gerek yok bence. Dediğim gibi bir çok diyet listesine baktım ve üç aşağı beş yukarı aynı. Yalnız metabolizma hızınıza göre miktarı ayarlamanız gerekiyor.

Kilolu olmak kadar berbat bir şey yok. Şu an çok rahatım ve bir an önce zayıflamaya can atıyorum. En az 20 kilo daha vermek istiyorum ve almamak.

Herkese fit günler dilerim. Siz de bana dileyin emi :)))

Genişletmek için tıkla...

Ben de uyguladım bu diyeti. Benim listemin gramajları farklı. Bir de gıdaların içerikleri farklı. Mesela enginar, karnabahar yok benim listede.

5 gün önce bu diyete başladım ve yukarıdaki listelerle benim listemin içeriği çok farklı. Benim listemde ne kabuklu yemiş var, ne soya sütü var ne de yulaf var, içerik tamamen farklı ancak miktarlar birbirine yakın. Ben tamamen kişisel olduğunu düşünüyorum örneğin ben sadece keçi yoğurdu diyebiliyorum, limon ve soğan gibi yiyemediğim bir çok şey var. Daha yeni başladığım için başarısı ile ilgili bir yorum yapamayacağım ancak az yememe rağmen acıkmadığımı ve çok zorlanmadan yaptığımı söyleyebilirim. Sadecekurallara tam olarak uymak biraz zorlayıcı oluyor. Ancak sonucun çok iyi olacağına inanıyorum ve bu sistemi çok araştırarak girdiğim için kişiye özel olduğuna da güveniyorum. Sonuçları buradan ilgilenenlerle paylaşırım.

Belgisel .!.:

5 gün önce bu diyete başladım ve yukarıdaki listelerle benim listemin içeriği çok farklı. Benim listemde ne kabuklu yemiş var, ne soya sütü var ne de yulaf var, içerik tamamen farklı ancak miktarlar birbirine yakın. Ben tamamen kişisel olduğunu düşünüyorum örneğin ben sadece keçi yoğurdu diyebiliyorum, limon ve soğan gibi yiyemediğim bir çok şey var. Daha yeni başladığım için başarısı ile ilgili bir yorum yapamayacağım ancak az yememe rağmen acıkmadığımı ve çok zorlanmadan yaptığımı söyleyebilirim. Sadecekurallara tam olarak uymak biraz zorlayıcı oluyor. Ancak sonucun çok iyi olacağına inanıyorum ve bu sistemi çok araştırarak girdiğim için kişiye özel olduğuna da güveniyorum. Sonuçları buradan ilgilenenlerle paylaşırım.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, ben de bu diyetle çok iyi kilo vermiştim. Yine yapmaya karar verdim fakat ilk iki gün çok zorladı, tamamlayamadım. Benim ilk gün meyve, ikinci gün patates vardı. Magnese calsine kullanıyordum. Sizin nasıllarsa iki gününüz?

Akkat .!.:

Merhaba, ben de bu diyetle çok iyi kilo vermiştim. Yine yapmaya karar verdim fakat ilk iki gün çok zorladı, tamamlayamadım. Benim ilk gün meyve, ikinci gün patates vardı. Magnese calsine kullanıyordum. Sizin nasıllarsa iki gününüz?

Genişletmek için tıkla...

Kusura bakmayın bir süredir foruma girmiyordum. Ben başlayalı bir ayı geçti ve 6.5 kilo verdim. Son derece kolay bir diyet ilk bir hafta zorlandım alışana kadar ama sonra çok rahat gitti. Kendimi çok daha enerjik ve iyi hissediyorum. Hedefim 6 kilo daha vermek ve sonrasında da elimden geldigi kadar bu düzenle beslenmek çünkü bana sağlık açısından da çok iyi geldi. Sizin nasıl gidiyor, devam ettirebildiniz mi?

Belgisel .!.:

Kusura bakmayın bir süredir foruma girmiyordum. Ben başlayalı bir ayı geçti ve 6.5 kilo verdim. Son derece kolay bir diyet ilk bir hafta zorlandım alışana kadar ama sonra çok rahat gitti. Kendimi çok daha enerjik ve iyi hissediyorum. Hedefim 6 kilo daha vermek ve sonrasında da elimden geldigi kadar bu düzenle beslenmek çünkü bana sağlık açısından da çok iyi geldi. Sizin nasıl gidiyor, devam ettirebildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

Malesef, devam edemedim ben.

Akkat .!.:

Malesef, devam edemedim ben.

Genişletmek için tıkla...

İlk günlerde zorluyor gerçekten özellikle detoks kolay değil ama dişini sıkarsan bir hafta sonra vücut alışıyor. Şu anda çok rahat yapıyorum. Şu ana kadar diyetisyenlere gittim, Karatay ,Dukan, Ketojenik Diyet, İsveç Diyeti gibi bir çok diyet yaptım ama en rahat yaptığım diyet bu oldu. 69.5 ile başlamıştım 63 e indim ama yağdan verdiğim için sanırım daha ince duruyorum. Yaz gelmeden bu kilolardan kurtulamak gerekli

Belgisel .!.:

İlk günlerde zorluyor gerçekten özellikle detoks kolay değil ama dişini sıkarsan bir hafta sonra vücut alışıyor. Şu anda çok rahat yapıyorum. Şu ana kadar diyetisyenlere gittim, Karatay ,Dukan, Ketojenik Diyet, İsveç Diyeti gibi bir çok diyet yaptım ama en rahat yaptığım diyet bu oldu. 69.5 ile başlamıştım 63 e indim ama yağdan verdiğim için sanırım daha ince duruyorum. Yaz gelmeden bu kilolardan kurtulamak gerekli

Genişletmek için tıkla...

İlk iki gün detoks programın neydi canım?

Akkat .!.:

İlk iki gün detoks programın neydi canım?

Genişletmek için tıkla...

Seçenekler vardı. Ben ilk gün 1 kilo ekşi elma ikinci gün de patates haşlaması seçtim. 1.5 kilo haşlanmış sebze ve 1 su bardağı kepekli pirinç de vardı seçenekler arasında yanlış hatırlamıyorsam. 2 gün gün aynı gıda da seçilebiliyor. Elma bana kolay gelmişti ama patates çok zorlamıştı şimdi olsa pirinç seçerdim.

Belgisel .!.:

Seçenekler vardı. Ben ilk gün 1 kilo ekşi elma ikinci gün de patates haşlaması seçtim. 1.5 kilo haşlanmış sebze ve 1 su bardağı kepekli pirinç de vardı seçenekler arasında yanlış hatırlamıyorsam. 2 gün gün aynı gıda da seçilebiliyor. Elma bana kolay gelmişti ama patates çok zorlamıştı şimdi olsa pirinç seçerdim.

Genişletmek için tıkla...

Evet patates hiç gitmiyor. Bana da elma ve patates vermişti. Bana magnesee calsine vermişti bağırsak boşaltmak için, o benim midemi çok bulandırmıştı. Şimdi bile düşününce kötü okuyorum. Sen de mi aynını içtin?

Hanımlar merhaba, şimdilerde bu diyeti yapan var mi acaba? Ben de temmuzun ikinci haftası başlayacağım. Başka yeni başlayacak olan varsa haberleşiriz..

baskar .!.:

Hanımlar merhaba, şimdilerde bu diyeti yapan var mi acaba? Ben de temmuzun ikinci haftası başlayacağım. Başka yeni başlayacak olan varsa haberleşiriz..

Genişletmek için tıkla...

başladınız mı acaba ben de başlamak istiyorum. ama bulunduğum ilde uygulayıcı dr. yok mecburen başka bir yere gitmem gerekecek. bütün dr. araştırmaya başladım. hiç referansım yok kafam çok karışık.

bbcbbc .!.:

başladınız mı acaba ben de başlamak istiyorum. ama bulunduğum ilde uygulayıcı dr. yok mecburen başka bir yere gitmem gerekecek. bütün dr. araştırmaya başladım. hiç referansım yok kafam çok karışık.

Genişletmek için tıkla...

26 haziranda başladım, 7 kilo gitti cok şükür. Ilk hafta zor, sonra alışılıyor. Birkaç gündür 2 ögüne düştüm hatta ve artik cok zorlanmıyorum. Başka bir şehire gidip listenizi alip kendiniz de devam edebilirsiniz ama düzenli doktor ziyareti motivasyonu artırıyor. Yine de belki skype üzerinden görüşme yapan bir dr bulabilirsiniz. Iyi şanslar dilerim.

İlk hafta çok zor ama atlatınca daha rahat gidiyor. Ama emek vermek ve sabretmek gerekli. Spor da bence önemli.

Merak ettim neden euro üzerinden para alınıyor bu diyette? 99% Türk Lirası kazanan ülkede neden Euro?