Evet sürekli videolar izliyorum kişisel gelişim kitapları okuyorum ama bana pek birşey kattıklarına inanmıyorum. Evliyim eşimle psikoloğa gidiyoruz eşimin eski sevgi ve saygısı yok bana ama çok ilgili bir eş olduğu için bendeki en eksik noktayı kapatıyor ve tüm olumsuzluklara sineye çekiyorum bu konulara çok girmeden etrafımdakileri değiştirmeyi artık bırakıp kendimi değiştirmeye karar verdim.
Çok erteleyen bir insanım bu erteleme özelliği bana vajinusmustan kaldığını düşünüyorum. Bu arada onuda yendim. Alınganım içimde asla birşey tutamam eşimin ailesiyle ilgili bir şeye mi takıldım bunu hemen söylerim annen şöyle demek istedi sen anneni çok seviyorsun gibi zaten eşim çok anneci iyice onu iterim yani bunu söylememim amacı kısaca etkili iletişim kuramam. O yüzden bugünden itibaren aldığım kararlar ;
1.sigarayı ramazanda bıraktım bunu devam ettiricem benim için köklü bir değişim
2. Alıngan olmamaya çalışıcam eşim çok tripli sürekli beden diliyle bunu bana yansıtır eşim bunları yaptığında görmezlikten gelicem.
3. Erteleme huyumdan 5 saniye kuralı ile vazgeçicem aklıma yapmam gereken briely mi geldi 5 den geriye doğru sayıp kalkıp onu yapıcam.
4. Su olumlamaları yapıcam bana iyi geliyor.
5. Esmalarıma tekrar başlıyıcam.
6. Kendime bir hobi edinicem bağlama çalmak gibi çok istiyorum ve bizim ailede herkes çalıyor onlardan öğrenicem.
7. Eşime içimden geçen herşeyi söylemiyicem eski saygınlığımı kazanıcam .
Şimdilik hedeflerim bunlar bakalım neler olucak ilk iş olarak güzelce duşumu alıp kendimi arındırıcam adaklarım var onları gerçekleştiricem bugünlük , sizden ricam etkili iletişim için kitap olur video olur önerdiğiniz birşey var mı bazen cümle tamamlıyamıyorum akıcı,güzel ve etkileyici konuşmak istiyorum yorum ve önerilerinizi bekliyorum
Çok erteleyen bir insanım bu erteleme özelliği bana vajinusmustan kaldığını düşünüyorum. Bu arada onuda yendim. Alınganım içimde asla birşey tutamam eşimin ailesiyle ilgili bir şeye mi takıldım bunu hemen söylerim annen şöyle demek istedi sen anneni çok seviyorsun gibi zaten eşim çok anneci iyice onu iterim yani bunu söylememim amacı kısaca etkili iletişim kuramam. O yüzden bugünden itibaren aldığım kararlar ;
1.sigarayı ramazanda bıraktım bunu devam ettiricem benim için köklü bir değişim
2. Alıngan olmamaya çalışıcam eşim çok tripli sürekli beden diliyle bunu bana yansıtır eşim bunları yaptığında görmezlikten gelicem.
3. Erteleme huyumdan 5 saniye kuralı ile vazgeçicem aklıma yapmam gereken briely mi geldi 5 den geriye doğru sayıp kalkıp onu yapıcam.
4. Su olumlamaları yapıcam bana iyi geliyor.
5. Esmalarıma tekrar başlıyıcam.
6. Kendime bir hobi edinicem bağlama çalmak gibi çok istiyorum ve bizim ailede herkes çalıyor onlardan öğrenicem.
7. Eşime içimden geçen herşeyi söylemiyicem eski saygınlığımı kazanıcam .
Şimdilik hedeflerim bunlar bakalım neler olucak ilk iş olarak güzelce duşumu alıp kendimi arındırıcam adaklarım var onları gerçekleştiricem bugünlük , sizden ricam etkili iletişim için kitap olur video olur önerdiğiniz birşey var mı bazen cümle tamamlıyamıyorum akıcı,güzel ve etkileyici konuşmak istiyorum yorum ve önerilerinizi bekliyorum
önerileriniz için teşekkür ederim bugün beyhan budak youtube videolarına bakıcam 
