Aynı saatte yiyorum hep ama bugüne kadar pek bi etkisini görmedim. Her sabah 7.30da kahvaltı yaparım. Sonra 9a doğru meyve yerim. 11.30-12 arası öğle yemeği yerim. 2ye doğru evde ne ıvır zıvır varsa ya da kuruyemiş tarzı bişeyler yerim. Akşam 17.30-18.00 gibi akşam yemeği yerim. Akşam yemeğinden sonra yersem bi meyveli yoğurt gibi şeyler yerim ya da hiç bişey yemem bi su içerim. Zaten 9.30da da uyurum genelde. Ama şöyle ben fazla ekmek yemeği seven biri değilim bi tek kahvaltıda ekmek yiyorum bir de çok yavaş yiyorum yemeği, bunlarda fark ediyor mu bilmiyorum ama annem de bunları yiyor dediğin gibi 2 ayda 5 kilo alıyor ben hep aynıyım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilosu 45ten düşük olup kilo alamayanlar var mı kızlar?
- Konu Sahibi flower0
- Başlangıç Tarihi
Aynı saatte yiyorum hep ama bugüne kadar pek bi etkisini görmedim. Her sabah 7.30da kahvaltı yaparım. Sonra 9a doğru meyve yerim. 11.30-12 arası öğle yemeği yerim. 2ye doğru evde ne ıvır zıvır varsa ya da kuruyemiş tarzı bişeyler yerim. Akşam 17.30-18.00 gibi akşam yemeği yerim. Akşam yemeğinden sonra yersem bi meyveli yoğurt gibi şeyler yerim ya da hiç bişey yemem bi su içerim. Zaten 9.30da da uyurum genelde. Ama şöyle ben fazla ekmek yemeği seven biri değilim bi tek kahvaltıda ekmek yiyorum bir de çok yavaş yiyorum yemeği, bunlarda fark ediyor mu bilmiyorum ama annem de bunları yiyor dediğin gibi 2 ayda 5 kilo alıyor ben hep aynıyım
- 4 Mayıs 2019
- 3.482
- 6.192
- 31
Haklı olabilirsin çünkü spor yaptığım zaman vücudum şekillenmeye başlıyordu da ben spor yapmayı sevmiyorum. Bu konuda istikrarlı degilim
- 4 Mayıs 2019
- 3.482
- 6.192
- 31
Kilo alma da verme de disiplin işi biraz.
Ben de veremiyorum şu ara
İnşallah en kısa zamanda istediğimiz kilolara ulaşabiliriz
- 1 Mayıs 2020
- 19
- 8
- 24
- 1 Mayıs 2020
- 19
- 8
- 24
Ben de 44 kiloyum ama istedigim zaman kilo alabiliyorum ve veriyorum. ama tanidiklarimdan sizin gibi olan vardi bu bagisiklik sistemiyle alakali sindirim sistemiyle yani. Arkadasim 3 ayda 2 kilo aldi ama sürekli karbonhidratli seyler tüketiyordu ve oruc bile tutmuyor zayiflamamak icin
Kızlar bende 27 yaşındayım 1.67 55 kg ama bu kiloya zor geldim ve koruyorum kilomu yoksa hemen kilo veriyorum iştah olarak gayet iyiyim hatta baya fazla yerim gece künefeler tatlılar Adana dürümler boğazımı severim ama güzel bişey yiyip almamak gelelim nasıl 55 kg oldum düşünün ben 47 kgdum boyuma göre kendime vitamin aldım her gecede cicibebe süt içine muz doğradım ve kilo aldım kuru meyvelerde ye işte fındık kaju fıstık filan 55i geçemiyorum ama bu bana yeterli zaten ama mutlaka bi tane vitamin takviyesi alAyy yerim ya Allah mutlu etsin simdiden. Bu benim de başıma cok geliyor bekarım ama bi kere bi iş gorusmesine gitmistim 17 yaşındaki arayan sen misin demişti gorusme yaptığım kişi hayır ben 24 yaşındayım demistim. O zaman 24 yaşındaydım böyle şeyler cok başıma geliyor. İnsanın bazen morali bozuluyor ya
- 14 Temmuz 2011
- 2.608
- 9.416
- 39
Keşke ben de 44-45 olsam en azından daha ideal bi kilo benim kiloma göre
Merhaba kilo almak için tabi önce bir problem olup olmadığını anlamak gerek yıllarca neden kilo alamadigimi anlamaya çalıştım yani tahlil sonuçlarında gayet sağlıklı çıktım ama mide sorunu işte meğerse beni çok etkiliyormuş mide asidi fazlalığı yediklerimin hemen erimesine hatta faydasını bile silip süpürdüğünü anladım yemeklerden önce mutlaka mide koruyucu alıyorum biraz toaprladim tabi benim için böyle oldu herkes için durum farklı olabilir
Bana da endoskopi verildi ama yaptıramıyorum dediğin şeyler benim için de geçerli olabilir. Peki kaç kiloydun bu rahatsızlığını öğrenmeden önce ve şu an kaç kilo oldun?
- 20 Temmuz 2015
- 6.899
- 9.940
- 33
Teşekkürler tavsiyeniz için. Peki kızınız bunu kullanıp fayda gördü mü, kilo aldı mı? Bu arada keşkeeee sizin 72 kilo benim olsa
fazla vermeye çalışmayın bakın burda kilo alamayanlar var. O kadar bıkmışım artık zayıflıktan inanın 60 kilo olsam 59a inmem etli butlu olmak isterdim
- 20 Temmuz 2015
- 6.899
- 9.940
- 33
15 kg vereyim sana cnm vallaha benim ki 3 yaşındaydı içmedi beylere karıştırdım duzenli istemedi o yuzden yaramadı hala duruyor evde bize diyetisyen verdi işe yaradığını duydumTeşekkürler tavsiyeniz için. Peki kızınız bunu kullanıp fayda gördü mü, kilo aldı mı? Bu arada keşkeeee sizin 72 kilo benim olsa
