kilo 🥺

civciv89 · 15 Aralık 2023

mutlupapatyam .!.:
Merhaba güzel bayanlar, derdim kilo, boşanma sonrası psikolojik buhran ile kısa sürede 12 kilo aldım şuan 75 kiloyum bu kiloyu hayal dahi edemezdim yüzümün şekli bile değişti. kimse beni görmesin diye dışarı bile çıkmam istemiyorum. lütfen bana tavsiye verin amacım kısa süreli şok diyet değil ama 6 ayda da bu kiloyu vermeliyim. yıllardır aletli pilates yapıyorum halen devam ediyorum

yeme düzeninizi değiştirin muhtemelen duygularınızı bastırmak için yemeğe saldırıyorsunuz

Jasminium84 · 15 Aralık 2023

ben yaklaşık 8 ayda 12 kilo verdim, aralıklı oruçla ama herşeyi yiyerek

siz daha kısa sürede vermek isterseniz daha düzgün bir beslenme ile ve yürüyüş ile 4-5 ayda bile verirsiniz :KK200:

Zekta1 · 15 Aralık 2023

mutlupapatyam .!.:
Merhaba güzel bayanlar, derdim kilo, boşanma sonrası psikolojik buhran ile kısa sürede 12 kilo aldım şuan 75 kiloyum bu kiloyu hayal dahi edemezdim yüzümün şekli bile değişti. kimse beni görmesin diye dışarı bile çıkmam istemiyorum. lütfen bana tavsiye verin amacım kısa süreli şok diyet değil ama 6 ayda da bu kiloyu vermeliyim. yıllardır aletli pilates yapıyorum halen devam ediyorum

Aralıklı orucu tavsiye ediyorum

Isabella_7 · 15 Aralık 2023

Bende 5 kılom var fazla veremıyorum ya veremedıkce depresyona gırıp yıyorum .
Böyle sacma sapan bir duzemım var .
Aldıgım kıloya 3 kilo daha bındırdım.
Dısardan bakılınca fark edılmıyor belki ama yıllardır 36 bedendım .
Kendımi hıc begenmıyorum

Misir_Prensesi · 15 Aralık 2023

mutlupapatyam .!.:
Merhaba güzel bayanlar, derdim kilo, boşanma sonrası psikolojik buhran ile kısa sürede 12 kilo aldım şuan 75 kiloyum bu kiloyu hayal dahi edemezdim yüzümün şekli bile değişti. kimse beni görmesin diye dışarı bile çıkmam istemiyorum. lütfen bana tavsiye verin amacım kısa süreli şok diyet değil ama 6 ayda da bu kiloyu vermeliyim. yıllardır aletli pilates yapıyorum halen devam ediyorum

75 kilo çok değil diyetisyen ve spor ile verebilisin .
yüzme çok seviyorum mesela

kilo 🥺

Ayrıntılı Düzenleme

civciv89

Guru

Jasminium84

Nirvana

Zekta1

Popüler Üye

Isabella_7

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Misir_Prensesi

Guru

Benzer Konular