Artık dayanamıyorum 
17 yaşındayım boyum 1,68 62 kiloyum bazılarınıza az gelebilir biz nelerle uğraşıyoruz sen ne diyosun gibilerinden ama lütfen hak verim 17 yaşındayım ama kilo sorunum var 53 kilo olmak istiyorum ama olamıyorum çok fazla kafama takıyorum sürekli yemek düşünüyorum yemicem yemicem diyip kendimi mutfakta buluyorum önceden iradem çok kuvvetliydi önüme pastalar börekler koysanız bile yemicem dediğim zaman yemezdim ama şimdi yiyim nolucak ya diyorum her seferinde dersaneye gidiyorum millet rahat rahat dar pantolonlarını giyerken ben hep eşofmanla gidiyorum süslenmek püslenmek gelmiyor içimden giysem sanki herkes o bacaklarla niye giyip de göz zevkimizi bozuyosun dicekmiş gibi geliyo karnım acıktığında çok utanıyorum üzülüyorum psikolojim bozuldu resmen göbeğime dokundukça kendimi en göbekli insan olarak görüyorum hele bu yaşta.. Spor yapıcak vaktim yok 9 da gidip 4 de geliyorum okulumdan okuldaki o kadar kızın zayıf kızların ellerinde dönerler pilavlar mantılar görünce çok tuhaf oluyorum ben normalde 58 kiloydum gene vermek istiyodum ama okulumuz normalde sadece döner satıyodu yiyip doyuyoduk şimdi mantı pilav bilmem ne bir sürü şey var üst üste yedik bir ara onları o yüzden böyle oldum okuluma yürüyüp gelip gidemiyorum da ama çok kilo vermek istiyorum rahat bi 10 kilo lütfen yardım edin buradakileri okuuyorum ama sanırım beynimde bitiremiyorum özellikle beynimde bitirmeye yarayan motivasyonlarınıza önerilerinize ihtiyacım var (
17 yaşındayım boyum 1,68 62 kiloyum bazılarınıza az gelebilir biz nelerle uğraşıyoruz sen ne diyosun gibilerinden ama lütfen hak verim 17 yaşındayım ama kilo sorunum var 53 kilo olmak istiyorum ama olamıyorum çok fazla kafama takıyorum sürekli yemek düşünüyorum yemicem yemicem diyip kendimi mutfakta buluyorum önceden iradem çok kuvvetliydi önüme pastalar börekler koysanız bile yemicem dediğim zaman yemezdim ama şimdi yiyim nolucak ya diyorum her seferinde dersaneye gidiyorum millet rahat rahat dar pantolonlarını giyerken ben hep eşofmanla gidiyorum süslenmek püslenmek gelmiyor içimden giysem sanki herkes o bacaklarla niye giyip de göz zevkimizi bozuyosun dicekmiş gibi geliyo karnım acıktığında çok utanıyorum üzülüyorum psikolojim bozuldu resmen göbeğime dokundukça kendimi en göbekli insan olarak görüyorum hele bu yaşta.. Spor yapıcak vaktim yok 9 da gidip 4 de geliyorum okulumdan okuldaki o kadar kızın zayıf kızların ellerinde dönerler pilavlar mantılar görünce çok tuhaf oluyorum ben normalde 58 kiloydum gene vermek istiyodum ama okulumuz normalde sadece döner satıyodu yiyip doyuyoduk şimdi mantı pilav bilmem ne bir sürü şey var üst üste yedik bir ara onları o yüzden böyle oldum okuluma yürüyüp gelip gidemiyorum da ama çok kilo vermek istiyorum rahat bi 10 kilo lütfen yardım edin buradakileri okuuyorum ama sanırım beynimde bitiremiyorum özellikle beynimde bitirmeye yarayan motivasyonlarınıza önerilerinize ihtiyacım var (
Bi de gerilme, sakın stres yapma. Streç taytlar var onlar derler toparlar bacaklarını, üstüne de uzun gömlek fln giy, altına da çizme. Hem modern görünürsün hem de birkaç kilo fark ettirene kadar hafiften kapatır rhatsız eden yerlerini. Böyle yani, aniden mucize bekleme, durumunu kabul et, bak bir tek de sen böyle değilmişsin bunu da gördün. Bu dönemin geçeceğini düşün ve o anın tadını çıkar. Çünkü taktıkça daha çok çekiyosun üstüne. Şimdi senin derslerini düşünmen lazım daha iyi bir gelecek için, kilo illa ki veriliyor, ama geleceğini bir defa hazırlıyorsun. 
