Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Neler yaptınız mesela ? Neler yiyorsunuz ,içiyorsunuz? Belki de az kalori alıyorsunuz .Günlük kaç kalori alıyorsunuz? 2000 ve üzeri çıkarsanız alabilirsiniz diye biliyorum kadınlarda.Yaklasik 1500 civarı kilo koruma 1200 ve altı verme oluyor .Tabii bunlar genel ortalama değerler.Merhaba arkadaşlar 29 yaşındayım ama hala kilom 50 boyuma göre zayıfım ne yaparsam yapayım alamadım nasıl alabılırım bana yardımcı olurmusunuz her türlü herşeyi denedım çelimsiz durmak ıstemıyorum artık
Teşekkür dderim :)30 yasindan sonra metabolizmaniz yavaslar kilo almaya baslatsiniz bu sefer de kilo verme cabalari baslar :) cok takilmayin
Benim metobolizmam çok hızlı herseyı yıyorum surekli yiyorum bide çok hareketli birisiyimNeler yaptınız mesela ? Neler yiyorsunuz ,içiyorsunuz? Belki de az kalori alıyorsunuz .Günlük kaç kalori alıyorsunuz? 2000 ve üzeri çıkarsanız alabilirsiniz diye biliyorum kadınlarda.Yaklasik 1500 civarı kilo koruma 1200 ve altı verme oluyor .Tabii bunlar genel ortalama değerler.
Tiroit değerlerinize baktirdiniz mi? Değerler normalse, metabolizma hızı da genetik olabiliyor.Yani anne ya da baba tarafınızdan birileri de öyle olabiliyor.Eger genetikse öyleyse onun için yapılacak çok bir şey yok.Cok hareketli olmak etkili ama beslenme en önemlisi.Yani zayıfların de ,kilo almak isterken de hareketten önce beslenme düzeni gözden geçirilir.Benim metobolizmam çok hızlı herseyı yıyorum surekli yiyorum bide çok hareketli birisiyim
Belediyelerin veya halk sağlığı merkezlerinde ücretsiz diyetisyenler var. Ben geçen sene kullanmıştım 48 den 54 e kadar çıkmıştım 3 ayda ideal kilom 56 ama bu bile çok iyi gelmişti. Diyetisyenle gidin bence hem aldığınız kiloyuda vermiyorsunuzMerhaba arkadaşlar 29 yaşındayım ama hala kilom 50 boyuma göre zayıfım ne yaparsam yapayım alamadım nasıl alabılırım bana yardımcı olurmusunuz her türlü herşeyi denedım çelimsiz durmak ıstemıyorum artık
Tiroıt değerime baktırmadım bunu yaptırıcam teşekkür ederim yorumlarınız içinnTiroit değerlerinize baktirdiniz mi? Değerler normalse, metabolizma hızı da genetik olabiliyor.Yani anne ya da baba tarafınızdan birileri de öyle olabiliyor.Eger genetikse öyleyse onun için yapılacak çok bir şey yok.Cok hareketli olmak etkili ama beslenme en önemlisi.Yani zayıfların de ,kilo almak isterken de hareketten önce beslenme düzeni gözden geçirilir.
Teşekkür ederim deneyeceğimBelediyelerin veya halk sağlığı merkezlerinde ücretsiz diyetisyenler var. Ben geçen sene kullanmıştım 48 den 54 e kadar çıkmıştım 3 ayda ideal kilom 56 ama bu bile çok iyi gelmişti. Diyetisyenle gidin bence hem aldığınız kiloyuda vermiyorsunuz
Hipertiroid de metabolizma çok hızlı çalışıyor ve çok yeseniz de alamıyorsunuz.En güzeli tam kan değerleri ölçümü yaptırın aç gidip. Aile sagligi merkezlerinde hepsini yapiyorlar.Sagliklar dilerimTiroıt değerime baktırmadım bunu yaptırıcam teşekkür ederim yorumlarınız içinn![]()