Kilo alma sorunu:((

Kizlar derdim var 5 senelik evliyim 3 cocuk annesiyim ve 44 kiloyum kilo almak istiyorum ama bi turlu alamiyorum acaba bana yardimci olurmusunuz simdiden tşk ederim saygılar

12345gulum .!.:

Kizlar derdim var 5 senelik evliyim 3 cocuk annesiyim ve 44 kiloyum kilo almak istiyorum ama bi turlu alamiyorum acaba bana yardimci olurmusunuz simdiden tşk ederim saygılar

Genişletmek için tıkla...

3 çocuktan sonra bile alamadıysan bence bir yardım almalısın
spor sadece kilo vermek için değil almak için de yapılıyor
ayrıca tiroid vs. gibi hormonal bir problemin olabilir mi?

Dogumlarda 58
Kiloyla giriyorum doğumdan sonra 54 53 kilo ile kalyorum 3 ay iyi ama sonra vermeye BAŞLIYOR um acaba hareket li olduğum için kilo veriyor ola bilirmiyim???

Keşke fazla olan kilolarımı size verebilseydim

Boy kaç?

Kilo almak vermekten çok daha zor.

karikaturdeki tavsiyleri uygulamani tavsiye ederim

smeeygle .!.:

Keşke fazla olan kilolarımı size verebilseydim

Genişletmek için tıkla...

Keşke ama imkansız(

söylerim ama sende bana nasıl kilo alamadıgını söyleyeceksin

kahvetelvesi .!.:

Boy kaç?

Kilo almak vermekten çok daha zor.

Genişletmek için tıkla...

Evet biliyorum ne yazık ki Boy 1.60

esmer226 .!.:

söylerim ama sende bana nasıl kilo alamadıgını söyleyeceksin

Genişletmek için tıkla...

Olur :)))
Sen söyle de

Birkere tahlil mutlaka yaptırın
Sonra diyetisyene gidin sadece zayıflatmak değildir onların görevi :)
Sağlıkla ilgili bir bilene danışmak en doğru olanıdır.
Da şimdi kıskandım :))))))))))))

OKYANUSYAA .!.:

Birkere tahlil mutlaka yaptırın
Sonra diyetisyene gidin sadece zayıflatmak değildir onların görevi :)
Sağlıkla ilgili bir bilene danışmak en doğru olanıdır.
Da şimdi kıskandım :))))))))))))

Genişletmek için tıkla...

Neden kıskandın ki

12345gulum .!.:

Neden kıskandın ki

Genişletmek için tıkla...

Zayıf olduğun için :)

İnanki hic istemezsin benim yerimde olmak kıyafet emanet gibi duruyor cook derdim var coook uzuluyorum ama

12345gulum .!.:

Olur :)))
Sen söyle de

Genişletmek için tıkla...

kolay o. çok yemek yiycen camış gibi :) boğazını tutamıycan iradesiz olcan..sonra gelsin kilolar.. e sende olmuyorsa ne deyim şanslısın işte kıymetini bil

Hiç triod e baktırdınız mı? aşırı hızlı çalışıyor olabilir. Öyleyse kilo almak çok zor.

Portlak gözler, çarpıntı belirtileri arasında...baktırın derim.

Gerçekten yediğiniz halde almıyor musunuz, yoksa iştah da mı az? Yaş kaç bi de?

Diyetisyene gidebilirsiniz.
Saglıklı kilo vermek gibi saglıklı kilo almakta önemli.
Kuzenim sizin gibiydi, 43 kilo, 162-63 falan sanırım boyu da..
diyetisyene gitti kilo almak için.
İşe de yaradı. Orantılı kilo aldı. Kas dokusu arttı.
50 kilo şimdi...

Ben de bir ara çok kilo verdim. Demir eksikliği varmış bende siz de bir baktırın isterseniz.

12345gulum .!.:

Kizlar derdim var 5 senelik evliyim 3 cocuk annesiyim ve 44 kiloyum kilo almak istiyorum ama bi turlu alamiyorum acaba bana yardimci olurmusunuz simdiden tşk ederim saygılar

Genişletmek için tıkla...

bi endokrine gidip kan tahlilleri yaptirin özellikle tsh, t3, t4, anti tpo baktirin... bunlarla alakali bi sorunun varsa önce onu çözmek lazim. saglikli gidalardan bolca yiyin. mesela sabah 2-3 yumurta, tereyag, bolca peynir, badem ceviz fındık vs.

ama sakin kilo alayim diye börege cörege sarmayin sonra bi de sekeriniz yükselir filan.

bi de diyetisyene gidebilirsiniz kilo almak için

Samsonn .!.:

Hiç triod e baktırdınız mı? aşırı hızlı çalışıyor olabilir. Öyleyse kilo almak çok zor.

Portlak gözler, çarpıntı belirtileri arasında...baktırın derim.

Gerçekten yediğiniz halde almıyor musunuz, yoksa iştah da mı az? Yaş kaç bi de?

Genişletmek için tıkla...

yaşım 22 bıttı hem işdahımda yok hıc canim yemek ısdemyo