2.GÜN KİLO 61.9
4.gün kilo 60.6 700 gr gitti.total -2300
5.gün kilo 60.1 500 gr gitti total -2800
6.gün kilo 59.9 200 gr gitti total -3kg
7.gun kilo 59.3 600 gr gitti Total -3.600 gr gitti
sosyal medya da dolaşırken bu İsveç diyetini gördüm çok kilo verdiriyormuş diye bende internet de araştırdım listesini buldum bazıları çokça kötülemiş bazıları ise çok övmüş merak edip yapmak istedim çünkü kilom çok fazla değil ama istediğim rakamlara öyle kolay inemiyorum mesela 63 den 59 ları görmek için kendimi o kadar kısıyorum ki ama çok kötü oluyorum 1 aydan aşagı inemiyorum bu arada çok moralim bozuluyor ama bu bir kaç günde 59 sayısını gördüm beni de tatmin ediyor açıkçası herhalde sürekli diyet yaptığım için ben uygularken çok zorlanmadım sadece 2. Gün başım çok ağrıyordu.5.gün akşam çok birşeyler yemek istedim ama yemedim hatta çoğu akşam birşeyler yemek istedim acıkıyordum birazda açgözlülüğümden ama yemiyordum ve sabahları uyandığımda sanki o dün akşam aç olan ben değildim ki sabah kahvaltısında sadece kahve var yemek yedikten sonra böyle düşünmedim yani
Zaten şu an benim yaptığım diyeti önerenlerde herhalde etkisini görmek in en az 6 gün diyorlar en fazla 13 gün yapın fazlası değil diyorlar. Sonrasında hemen alınır diyen de var ama dikkat etmezsem zaten direk alıyorum ben şahsen
8.gün kilo 58.8 500 gr gitti Total -4100 gitti
9.gün kilo 58.7 100 gr gitti Total 4200 gitti
Cok agir degil mi ya
Merhaba :) bende ramazan dan önce vermeye çalıştım 59.9 a indi ve 59.9 dan bir türlü aşagı inmiyordu bu diyette de öyle olacak diye çok korktumda bekletmeden inince çok şaşırdım bu diyetle istediğim yere inemem ama en azından 59.9 kırdım ya şükür
merhaba:)
Ya şöyle bu diyet için en az 6 gün en fazla 13 gün diyorlar ya bende kendimi kızım 13 gün dayanacaksın sadece diyorum öyle ikna ediyorum kendimi.birde çok acıkırsan küçücük birşey atıyorum ağzıma 7 ti geçmeden Ve 2. Gün çok baş ağrım olmuştu 5gün akşam çok acıkmıştım ama inan sabah uyandığım da geceki açlık yoktu ama düşmemenin sebebi çok et ve yumurta var listede o iyi geliyor (yumurta da sevmem de aç olunca)
Ben de diyete basliycam ama korktum bunu gorunce hatta 7 . Gun galiba oglen ispanak aksama hic bisey vermemis insan bayilir ya ama siz iyi dayanmissiniz.
