- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İş-okul için sağlıklı öğün fikirleri
- Konu Sahibi leyl76
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.334
Merhabalar ben de çalışan bir bayanım ve dikkat etmediğimde hemen kilo alan bir yapım var.
öğlen yemekleri için 1 haftalık hazırlık yapıyorum. tavuk göğsünü kare kare doğrayıp çok az z.yağında soteliyorum.1 avuç 1 avuç poşetlere koyuyorum. dipfrize atıyorum.
2-3 çeşit bakliyat haşlayıp koyuyorum .tavuk veya bakliyat ile yeşilliklerle çeşit çeşit salata yapıp götürüyorum.
yulaflı tarifler yapıyorum götürüyorum kavanozla.
deneyebilirsiniz
öğlen yemekleri için 1 haftalık hazırlık yapıyorum. tavuk göğsünü kare kare doğrayıp çok az z.yağında soteliyorum.1 avuç 1 avuç poşetlere koyuyorum. dipfrize atıyorum.
2-3 çeşit bakliyat haşlayıp koyuyorum .tavuk veya bakliyat ile yeşilliklerle çeşit çeşit salata yapıp götürüyorum.
yulaflı tarifler yapıyorum götürüyorum kavanozla.
deneyebilirsiniz
Yulaflı tarifler doyuruyor mu peki sizi? Ballı vs oluyor ya, sabah direkt sekerli şeyler yemek midemi yakıyor.
Bir de eşimle kendime aynı şeyleri yapmam gerekiyor. Eşim de genelde kahvaltılık şeyler istiyor ama sabah hep aynı şeyleri yemek de zorluyor beni.
Fikirleriniz için teşekkür ederim. Tam buğdaydan akıtma yapıp onla durum yapmak geldi sizin yorumunuzu görünce
