88 kiloyum hedefim 60 kg Yıllardır hep başlayıp bırakıyorum inşallah bu sefer başarırım.Aslında başlayınca verebiliyorum ama sonra pes ediyorum.Bıktım artık kilom yüzünden üzerime kıyafet olmuyor.Ben öyle diyetisyenmiş diyet listesiymiş gibi zayıflama tekniklerini kullanarak yapmıyorum kendime göre besleniyorum.Ayda 10 kg gibi fazla kg vermeyi uygun bulmuyorum ağır ama sağlıklı olsun zayıflamam Her Salı güncel kilomu paylaşacağım inşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İnşallah bu sefer olur
- Konu Sahibi gricat
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Merhaba, konunuz hayırlı olsun. Doğum kilolarım 83 e ulasmisti, suan 67 civariyim. Marttan beri yavas yavas veriyorum .Basarilar dilerim .
Benzer Konular
