Herşeyden azar azar yemek

Herkese selâm diyet yapmaktan bıkmış bir insan olarak bir de bunu deneyeceğim.Herseyden belli bir ölçüde yiyerek kilo veriliyor illaki.Herşeyden sadece 2 kaşık kadar yesek baya bi kalori kısılmış oluyor. Arada bir de kilo vermenin durmaması için diyete mola verilebilir.
Bir de tok tutan şeylerden yemeye çalışacağım.Çünkü azar azar yiyince acıkma oluyor.İnsülin yükseliyor sanırım:/ Hafta sonundan itibaren başlayacağım bu diyete.