- 28 Nisan 2017
- 6.414
- 9.990
Nasl olsun sınavlar çocuklar çok şükür ev halkı hastayız hep beraber kız okuldan hastalıkları getirip bize bulaştırıyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
- 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
Kolay gelsin canım çok geçmiş olsun.
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
Tam aktif değiliz aslında günlük menü paylaşımı yapıp haftallık kilo bildiriyoruz.Tabii ki bu size uyarsa katılabilirsiniz..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
Dün
kahvaltım
menemen
2 kk peynir
salata zeytin
Akşam
Kıymalı patlıcan rulo
salata
yoğurt
Geçtiğimiz hafta çok yoruldum.Ağır geldi bana bu kadar yüklenmek ,diyetisyenime göre kaslarım ödem yaptı ierleyen günlerde ödemler gidecek ve sporun etkisi görülecek dedi..Öğlen sızmışım resmen .3 gün evdeyim yayılacağım hiç bir iş de yapmayacağım
kahvaltım
menemen
2 kk peynir
salata zeytin
Akşam
Kıymalı patlıcan rulo
salata
yoğurt
Geçtiğimiz hafta çok yoruldum.Ağır geldi bana bu kadar yüklenmek ,diyetisyenime göre kaslarım ödem yaptı ierleyen günlerde ödemler gidecek ve sporun etkisi görülecek dedi..Öğlen sızmışım resmen .3 gün evdeyim yayılacağım hiç bir iş de yapmayacağım
- 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
Bende platese başladım canım. Dün ilk gunumduDün
kahvaltım
menemen
2 kk peynir
salata zeytin
Akşam
Kıymalı patlıcan rulo
salata
yoğurt
Geçtiğimiz hafta çok yoruldum.Ağır geldi bana bu kadar yüklenmek ,diyetisyenime göre kaslarım ödem yaptı ierleyen günlerde ödemler gidecek ve sporun etkisi görülecek dedi..Öğlen sızmışım resmen .3 gün evdeyim yayılacağım hiç bir iş de yapmayacağım
Burda böyle bir grup bulmuşken katıldım. Haftanın 3 günüymüş ama ben 2 gün gidebileceğim.
Gözlerim yine sis uyandım. Niye böyle bilmiyorum. +1 cikiyorum
Şimdi spora da baslayinca kaslar ödem yapacak demek.
Neyse birden gider belki kilolalar.
Biz bu işe yillarimizi verdik
sabirliyiz - 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
Evet canım bizim kadar tecrübelisi az bulunurBende platese başladım canım. Dün ilk gunumdu
Burda böyle bir grup bulmuşken katıldım. Haftanın 3 günüymüş ama ben 2 gün gidebileceğim.
Gözlerim yine sis uyandım. Niye böyle bilmiyorum. +1 cikiyorum
Şimdi spora da baslayinca kaslar ödem yapacak demek.
Neyse birden gider belki kilolalar.
Biz bu işe yillarimizi verdik
İyi olmuş plates senin için de sevindim..Yılbaşında da kaçamak olacak onun için spora ağırlık verdim şu 7 leri bi görsem gam yemeyeceğim..Az kaldı bakalım dediğin gibi sabır..
- 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
- 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
- 31 Ağustos 2012
- 20.514
- 33.877
Merhaba vacu active'in faydasını gördünüz mü?Dün sabah
2 mercimek unlu muffin
2 kk peynir
6-7 zeytin
omlet
Ara
krışık meyve kefir
Akşam
bamya
fırında kaşarlı mantar
salata
yoğurt
Bu sabah
soğanlı omlet
2 muffin
2 kk peynir
salata
Ara
karışık meyve kefir
Dün deneme seansına gittim Vacu active için bayaa kaloriharcatıyor.Belimi zorlamadan yapacağım salı perşembeleri vacuactive çarşamba cuma yüzme yılbaşına kadar 7li rakamlar gelir heralde artık..Valla gelsin
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
Merhaba daha 4 seans yaptım benimki koşu bandı değil yatay bisiklet ama oda ısı ve vakumlu bir de rollshaper yapılıyor 15 dk.9 seans bitsin buradan paylaşacağım zaten nasıl işe yaradı mı diye.Şimdilik daha pek bir şey farketmedi aksine artıdayım.
Cevap için teşekkürler.Takip edeyim ben sonucu merak ettim
