Hayatın İçinden Paylaşımlar

Bugün geç kalktim, tostla kahvaltı yaptım
Bulaşık makinesini boşalttım tekrar doldurup çalıştirdim
Nevresimleri yıkadım müzik açtım iş yaparken
Tuvaleti yıkadım
Bina temizliği için kapıya su koydum
Kahve ve çikolata eşliğinde içtim
Annemle görüntülü görüştüm
Evi akıllı robotla supurtum
Tarhana çorbası yaptm

Çamaşırları serdim.topladim
Yemek yedim, evin her yerini sildim
Nevresimleri değistirdim
İlaç aldım
Mandalina yedim
Evi havalandirdim
Haftalik hava durumuna baktim

İyi geceler
Bugün işler güçler sonra
Yürüyüş yapma eve geçiş ardından
diyetisyen ve yeni liste sonra eve yine yürüme epey adım atma durumu
Çamaşır makinesini çalıştırma
Bulaşık makinesini boşaltıp çalıştırma ardından evde kısır yaptım.kendime yarın için kuru fasulye yemeği yaptım
Evi havalandirdim müzik dinleme ayrıca
Niyet dua şükür
Arkadaşımla görüşme
Annemle görüntülü.konusma
Tırnaklarimi kestim
Çöp attım

Sabah zar zor erkenden uyandım hazırlandim.ise geçtim kahvaltı yapmamıştım
İşyerinde kahvaltı isini hallettim
Çay kahve muhabbet derken vakit geçip gitti
Çıkışta hava gunesliydi yürüyerek eve geçtim
Kurufasulye yoğurt ekmek salata tükettim
Bugünün menüsü buydu
Aşırı derecede uykum var ve kendi yüzümü görmek istemeyecek kadar yorgunum ve umutsuz motivasyonsuzum
Beslenme cizelgeme uydum beslenme listeme uymaya çalışıyorum
Evde tüm gün müzik dinledim biraz duygusaldim kötü gündem ve haberlrden dolayı sonra arkadaş aradı onunla konuştuk ailemle görüştüm çok kısa
Annemle görüştüm görüntülü ama aşırı gergin ve keyifsiz olduğum için onada yansıdı
Bunu hissetmekte normal ve gayet insanı her günü insanın her güne tutmuyor işte
İlac ictim
Kendimde dahil olmak üzere hiçbir şeye tahammülüm kalmadı...

İyi aksamlar
Bugün sabah kalktım hazirlanip ise geçtim
Makyaj yapamadım
Modu. Düşüktü
İşyerinde kimseyi görmek istemedim ,
Sohbet etmek içimden gelmedi kimseyle vakit gecirmedim
Mecbur kalmadıkça konuşmadım sadece kendimi zorladığım anlar oldu
İşyerinde çalışmasında yoktu , zar zor işleri bitirdim
Çıkışta hava güzeldi
Yuuruyerek eve geçtim
Dizinde bir ağrı oldu
Eve gelince yemek yaparım gelmedi istahimda yoktu
Meyve yedim
Çok hafif bir öğünle karabuğday haşlayarak gunu tamamladım hem öğlen hem akşam
Eve geçince uzandım dinlendim
Müzik dinledim
İşle ilgili şeylerle uğraştım sonrada yattım
Çamaşır serdim
İcimden hiçbir şey yapmak gelmedi
Sirkeli su içtim

Bacağımda ağrı vardı ağrı kesici krem.surdum
Yemek isini halledip
Ihlamur.kaynattim ve bal ile tükettim
Ailemle görüştüm
TV açıktı ama hiçbir şey izlemedim
Alışveriş yaptım biraz müzik dinledim

Kalktım 9civari kereviz yemeği yaptım
yarın için hazırladım
Su tuketmeye çalıştım yarım.portakal ve bitter çikolata yedim
Duş aldım
saçlarımı taradim kuruttum
Cildime serum ve krem sürdüm

Bu hafta kendime şu konularda Aferin:
Kendime zaman ayırdım
Sağlıklı beslenme listeme uydum.
Dışardan yemek yemedim evde kendim yaptım
Canim.ne istiyorsa onu yaptım
Kendimi biraz rahat bıraktım
Bolca müzik dinledim
Rutine dönmeye çalıştım
Kitap okudum azda olsa tvyi azalttım
Tespihi arttirdim sevdiğim müzikleri dinledim

İyi geceler
Haftaici kendime siparis verdiğim hediyeler geldi
Sabah kalktığımda birini ütüledim giyinip hazırlandım
Makyaj yapamadım ama kendime yeni aldığım parfümümü kullandım
Araçla ise geçtim günümün yarisinin geçtiği bir yer sonuçta gider gitmez işime baktım yardimlastim .kolaylık sağlamaya çalıştım arkadaşlarıma
Ayrıca hafif bir kahvaltı yaptım
Sonra iş arkadaşlarımla sohbet ettim çay kahve içtik birlikte vakit geçirdik
İşlerimi bitirip gerekli görüşmeleri yapıp çıktım
Yeni bir yol kullanarak eve dönüş yaptım
Bugünlerde çok güzel havalar
Eve gelince yemeğim hazırdı kereviz ve yogurt tükettim
Meyve portakal fındık yedim
Akşam ara öğününde süt zencefil tükettim
Muzik açtım dinledim
Arkadaşımla yazistim işle ilgili bir telefon görüşmesi yaptim
Görev tablomu doldurdum su hedefimi tutturdum

İyi.geceler
Sabah zar zor uyandım ise geçtim biraz yürüdüm biraz araç kullandım
Bugün işlerimi yetiştirmeye çalıştım yoğun bir çalışma içindeydim
Çıkışta yine hava çok güzeldi rutin olarak yürüyerek eve geçtim
Kahvaltıyı kek ve sütle gecistiridm.
Eve geçerken simit aldım
Eve gelince uyuyakalmisim
Yaklaşık 1 saat kadar sonra çorba içtim ceviz ve meyve yedim
TV izledim
Su tüketme hedefimi tutturdum bugün sadece izin günü yaptım sütlaç çekti canım onu kaçamak yaptim
Haberlere gündeme baktım
İbadet ettim
Müzik dinledim
Ailemle görüştüm haberlesim
Kendime birkac küçük odulendirme olacak şey ayarladım
Sağlıklı Beslenme Görev tablomu doldurdum

İyi haftasonlari
Sabah biraz geç kalktim
Sağlıklı beslenmeye uygun olarak kahvaltı hazırladım ,
Mutfağı toparladım
Bulaşık Mak boşalttım yerleştirdim
Bulaşık makinesini doldurup çalıştirdim
Çamaşır makinesine havlu ve nevresimleri çalıştırdim ,
Kuruyan camasirlari toplayıp katladim,
Yeni biten makinedeki çamaşırları serip astım
Buzdolabının içini boşalttım.gereksizleri
Kısırlık malzeme çıkardım birazdan kısır yapicam
Akıllı robotu çalıştırdım evi süpürdü
Arkadaşım aradı telefonda onunla konuştuk biraz
Kısır suyu koydum
Malzemeleri doğradım
Kısır yaptım yanına yogurt çıkardım yedim

Tuvalet ve klozeti çamaşır suyu ile yıkadım
Banyoyu yıkadım cekpasla suyunu cektim
Banyo cesmesi ve lavaboyu temizledim
Tuvalet aynası camını sildim
Yemek masasını sildim temizledim
Bulaşık makinesini boşalttım yeniden doldurup çalıştirdim
Siyahları makineye attım
Durmayı İstemediğim bir gruptan ayrıldım

Evi havalandirdim
Mutfaktaki bulaşık isini hallettim
Bulaşık makinesini son çıkan bulaşıkları koyup çalıştırdim bazılarını elimde yikadim
Kapıya bina temizliği için su koydum
Masterchef açtım onu izliyorum
Evin eksiklerini markete sipariş verdim

Market alışverisim geldi yerleştirdim
Dolaplara çöp attım dışarı çıktım
Gofret ve cips yedim
Ailemle görüştüm
Evi iyice havalandirdim haftaici genellikle biraz kapalı kalıyor diye hava dolsun istedim
Yurtdışındaki Bir arkadaşımla yazistim
Masterchef bakındım biraz
Cildimi temizledim
Cildime serum ve nemlendirici sürdüm
Dislerimi fircaladim

Günaydın bugün geç saat 10 da kalktım kahvaltıya sadece peynirli tost yarım domates yedim
Sonra çamaşırları topladin katladim kuruyanlari
Evin tozunu aldım
Çamaşır makinesine siyahları atmıştım onları yikadim serdim
Yatak çarşaflarıni çıkardım makineye attımyatak çarşafları ve birkaç havluyu
3lü sehbalarin tozunu aldım

Evi bolca havalandirdim
Evi sildim
Banyo yaptım
Saçlarımı kuruttum
Banyonun suyunu cektim
Dışardan sipariş verdim
Masayı hazırladım
Yemeğe tavuk şiş ekmek gavurdag salata lahmacun yanına normal salata yeşillik şehriye çorbasi ayrıca içecek ayarladım bugün misafirlerim vardı onları karşıladım
Yaş pasta aldım
Cips çerez meyve ayarladım
Patlamis mısır yedik
Meyve doğradım çay kahve içtik
Sohbet ettik
dinlendik erkenden yattık

Selamlar
Bugün erken kalktım
Güzel bir kahvaltı hazırladım
Yumurta hasladim
Patiseriden kaşarlı ve peynirli poğaça mini pizze aldım
Kahvaltıyı ben hazırladım toplama yardım ettiler makineye dizdim biri arkadaşımın çöpü attı
Banyoda musluk bozuldu onu tamir etmeye çalıştık
Gece pek uyuyamadıgim için uykun var
Müzik dinledim
Niyet dua şükür ibadet ettim
Yasin dinledjm

Evin dökülen kırıntılarını süpürdüm
Kapıyı sirkeli suyla sildim
Hazırlanıp dışarı çıktık gezmeye
Alışveriş yaptım
Yemek yedim,
Birşeyler içtim kahve oda vs
Eve gelince birşeyler yedim 1dilim tatlı yedim
Bugün çerez cips yada meyve tuketemedim
Yarın giyeceğim kıyafetlerimi ayarladım
Müzik dinledim
İyi geceler

Gece uyku tutmadı
Evde misafir var
Cumartesiden beri çalıştığım için temizlik vs herşeyle uğraştığım için aşırı yoruldum
Ne kahvaltı ne yemek hiçbir şeye yardım edilmiyor hazırlamadan tut toplamaya kadar herşey bana bakıyor kesinlikle yardım edilmiyor
Masayı kuruyor topluyor makineyindolduruyor
Makineyi boşaltıyor tekrar dolduruyorum
Bir ara sürekli ayakta durmaktan belim ağrıdı ve ona rağmen bir yardım goremedim
Yatağımi verdiğim için yattığım yerde rahat etmediğim ve yadırgadığim için iki gündür uykuda tutmuyor koltukta yatiyorum yatak sert ev müsait değil
Yine pollyanna yine Heidi ben .herşeye iyimser bakmaya çalışıyorum
Mutlu olup mutluluğu çoğaltmak adına adımlar atıp incitici cumleler duyup samimiyetten yoksun iletişimler içerisindeyim
Müthiş bir enerji çekilmesi ve sömürüsü yaşıyorum
Duyduğum cümleleri kaldıramıyorum, hak ettiğimi düşünmüyorum
Yarın iş var yatıp uyumam lazım ama uykum gelmiyor
Kendime bir sürü dua kuran okudum yasin dinledimde biraz kendime gelebildim
Çok yorgunum uykum var diyorum alışverişe gidelim diyorlar
Sağlıklı beslenme planında bozuldu ne diyete uyabildim nede surdurebildim
Bir sürü para harcadim misafir gelecek diye eve bir sürü şey aldım
Evim kirlendi temizdi tekrar supurmek zorunda kaldım halılarını mahvetti heryere yiyecekler kırıntılar döküldü temizlenmedi benden iş beklendi
Zaten .yenilen yemekte beğenilmedi
Haslanan yumurtada beğenilmedi
Hiç bir şeye ne teşekkür etme nede eline sağlık denmesi öğretilmesi
Her ne söylediysem.lafima muhalefet olundu
Söylenen sözlerle laf sokuldu
Anlamsız kindarliklat ortaya çıktı
Art niyetli şekilde sözlerim carpitildi
Konuşmalar dinlenip aleyhine laf söylendi
Moral bzoucu strese sokan insani üzen konuşmalar yapıldı 2günün özeti...

İyi geceler
Sabah kalkıp hazırlanıp ise geçtim
İşyerinde kahvaltıyı tostla gecistiridm
Çok yorgun ve motivasyonsuzdum sadece işle ilgilendim tüm enerjimi işime verdim kimseyi görmek istemedim çıkmadım yanlarına kahveye çağırdılar son saat arkadaşlar bi bahane bulup gitmedim kibarca geri cevirdim
İşimi yapıp çıkıp gittim
Yürüyerek eve geçtim
Arkadaşlarım aramıştı gorusememistik biriyle telefonda konustuk bana teklifleri oldu kafama yattı söylediği fikirler
Eve geldim hazır çorba ve tost yapıp hazirlayip yedim evi havalandirdim
evdekilerle oturdum vakit geçirdim
Sonra vedalaştık gittiler
Bende arkalarından yattım tam 3 saat bir trk tuvalete kalktım sonrası aralıksız uyudum
Kalktığımda sersem gibiydim ama uyumam iyi oldu yatağımi özlemişim çok daha rahatti
Dünkü bana ulaşamayan Arkadaşim aradı açtım
Yemek siparişi verdim
Onu yedim tatlı ikram göndermişler maden suyu içtim pek.su.icemedim beslenmeme uyum sağlayamadım
Arkadaşımla lafladim sonrada biraz TV biraz müzik sosyal medya öyle takıldım
Saat 23.23 olmuş, gözlerimden yine uyku akıyor dua edip uyumak istiyorum