- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
HAFTALIK ZAYIFLAMA YARIŞMASI ❤️🔥❤️🔥❤️🔥(tablolu)( kararlı olanları bekliyorum)
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Günaydın, yine tartılmıssın.
- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 35
Teşekkür ederim bende herkese başarılar dilerimbaşarılar dilerim
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
dayanamamki neredeyse hergun tartiliyorumGünaydın, yine tartılmıssın.
- 29 Aralık 2020
- 986
- 1.939
Ben 2.5 - 3 litre arası su içiyorum, saat 2 ye kadar okuldayım ayaktayım eve gelince de çok yorgun oluyorum yürüyüşe başlayamadım maalesef hala. Ama en kısa sürede başlamam lazım. Aralıklı oruç yapmaya çalışıyorum. Genelde eve geldikten sonra 2 gibi ilk öğüdünü yiyorum saat altı gibi hafif birşeyler yada kahve yanında 1 dilim tatlı yiyorum dayanamayıp. Sorunum eve gelince yorgunluktan hiçbirşey yapamıyor olmak hedefim ise yürüyüşe başlayabilmektatli istegini sabirla yenebilirsin ilk zamanlar çok zora sokar bilirim. tatli iceceklerden uzak dur. şerbetli tatlilar krize sokuyor insanı. cok sıkısırsan meyve yersin mutlaka sabret yoksa geçmez o isteksuyu arttircam. sen ne kadar iciyorsun
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Selam. Tebrikler
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
su miktarın muhteşemBen 2.5 - 3 litre arası su içiyorum, saat 2 ye kadar okuldayım ayaktayım eve gelince de çok yorgun oluyorum yürüyüşe başlayamadım maalesef hala. Ama en kısa sürede başlamam lazım. Aralıklı oruç yapmaya çalışıyorum. Genelde eve geldikten sonra 2 gibi ilk öğüdünü yiyorum saat altı gibi hafif birşeyler yada kahve yanında 1 dilim tatlı yiyorum dayanamayıp. Sorunum eve gelince yorgunluktan hiçbirşey yapamıyor olmak hedefim ise yürüyüşe başlayabilmek
bende yogundum ancak yazabiliyorum. umarım dileklerini bir bir gerçekleştirebilirsin bu arada b12 seviyeni biliyor musun - 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
400 gram aslaaa küçumsemem boyle gider inşaAllah - 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Olsun üzülme, farklı baskülsonuçta.benim kilom 87.200
+200
baskül değişikliği
- 29 Aralık 2020
- 986
- 1.939
B12 seviyemi bilmiyorum, ama 3 ay önce kadar takviye alıyordum. Tekrar baktırmak lazım müslüm yaş 35 i geçince takviye de almak lazım. B12, d vitamini, calsiyum ve omega 3 önemli kış girmeden tekrar başlamayı düşünüyorumsu miktarın muhteşem
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
ben beğendim en azindan eksiyle giriş oldu. haftaya diyetle elbette daha iyi olacak tebriklerSpora rağmen sadece 400 gr vermişimDiyet yapamayınca böyle oluyor. Neyse haftaya inşallah daha büyük farklarla
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
3 ay önce takviye 1 ay kullanmissan tahminimce biraz daha götürür. b12 gercekten büyük önem taşıyor. yorgunluk nedir bilmiyor gibiyim bende takviye aldığım zaman. bu konuyu konusalim istiyorum sira sira. amac zaten saglik ve kilo vermekte bu amacla yaptığımz şey.. b12 hangi marka kullaniyrsun
Benzer Konular
