- 8 Haziran 2013
- 55.450
- 147.255
Giren çıkamıyor diye biliyorum benÇook hoştur bı deneyeyım 4-5 gun içinde baktım yetısemıyorum çıkma hakkım var mııı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)
- Konu Sahibi H M
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ekim 2014
- 59.311
- 330.760
Ben yokum gidiyorumHaftalık Yürüyüş Tablomuz
Kasim Ayı Tablomuz
İsim Pazartesi Salı Perşembe Cuma Cumartesi Pazar @Zipzip- E Elif_Eylul H M
Nevreste
C A N O
@Jenna16 S Sabr-Sukur-Dua WunderLost
Evva
@Canfeb @Elalis
Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde
mutlaka
Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.
Yürümenin faydalari
- Uykusuzluğu azaltır.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kan basıncını düzenler.
- Yorgunluk hissini engeller.
- Solunum kapasitesini artırır.
- Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
- Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.
- 22 Ağustos 2015
- 29.386
- 85.536
gitmeee amaa gizli yapıyorsun diye yazmadım - 22 Ağustos 2015
- 29.386
- 85.536
Oda olabilirGiren çıkamıyor diye biliyorum ben
- 4 Kasım 2019
- 27.390
- 96.213
- 29
0 danmı kaptanım 
- 22 Ağustos 2015
- 29.386
- 85.536
Hepimize hayırlı olsunHayırlı olsun
- 4 Kasım 2019
- 27.390
- 96.213
- 29
- 14 Haziran 2019
- 13.145
- 46.664
Ozaman ben hiiiiç katılmayayım yetiştiremezsem falan streslere girerimGiren çıkamıyor diye biliyorum ben
- 22 Ağustos 2015
- 29.386
- 85.536
Ya yarışma demeektekii maksat freni elden bırakmamakYarışma denince bir urktumTamam inşallah
- 4 Kasım 2019
- 27.390
- 96.213
- 29
- 2 Ağustos 2018
- 4.389
- 10.190
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 557.046
Haydi haydi durdugun kabahatHayirli olsun herkese
Ben yeni kalktim, sabah erken kalkanlara yetisebilirmiyim bilemedim
- 2 Ağustos 2018
- 4.389
- 10.190
KesinlikleHaydi haydi durdugun kabahat
- 24 Mart 2020
- 9.768
- 35.185
- 31
