HAFİF DİYET

Söylediğiniz gibi ne şok diyetlere güvenebiliyorum ne de katı diyetlere ayak uydurabiliyorum :KK54:
Kolestrol yüksekliğim sebebiyle ufak bir diyet uyguladım tabiiii diyeti yürüyüş ve bisikletle destekledim, yaklaşık 2 ayda 6 kilo verdim mutluyum :21:
 
Söylediğiniz gibi ne şok diyetlere güvenebiliyorum ne de katı diyetlere ayak uydurabiliyorum :KK54:
Kolestrol yüksekliğim sebebiyle ufak bir diyet uyguladım tabiiii diyeti yürüyüş ve bisikletle destekledim, yaklaşık 2 ayda 6 kilo verdim mutluyum :21:
Süpersiniz bende çok zorlanıyorum diyet yapmaya..ancak yasak koyarak kilo verebiliyorum. Şuan bu bahsettiğimi uyguluyorum baya rahatladım zorlanmadım inşaallah yakın zamanda kurtulcam bu dertten😊
 
X