Eliptik bisiklet kullanan varmı arkadaslar aranizda

Eliptik bisikleti kullanıp zayıflayan varmı aranızda ne kadar süre kullandınız

Eliptik candır

ara ara diyetle düzenli eliptik bisiklet kullanarak 4 kilo verdim yaklasık 2 aylık bir sürede.
Ama bacaklarımda baya incelme ve kondisyonumda baya artış oldu.
Şuan pilatese başladım eskiden zorlandığım hareketleri suanda daha rahat yapıyorum.
Ama şuan kilo vermem durdu. acil yeni bir diyete ihtiyacım var :)