- 20 Ekim 2021
- 1.207
- 1.661
- Konu Sahibi LeucotheaThemis
- #1
pandemi, evlilik, online eğitim vs vs derken hayatım boyunca hiç olmadığım kilolara gelmiştim. kimisi için belki büyük rakamlar değil ama henüz 30 yaşına gelmemiş, doğum/hamilelik vs bir süreç yaşamamış, herhangi bir rahatsızlığı olmayan benim için normalde 53-55 kilo aralığında olan vücudumun 70 sınırına dayanması çok moral bozucuydu. Bu yüzden önce kendim iş hayatına atılmanın da etkisiyle biraz kilo verdim sonra yaklaşık 2.5 ay kadar diyetisyene gittim ve bu 2.5 aylık süreçte ancak 5 kg verebildim. üstelik ketojenik+i.f gibi oldukça sert yöntemler izlememize ve listelere mümkün olduğunca sıkı sıkıya uymama rağmen. haftalardır tartıda değişiklik olmaması üzerine diyetisyenim vücudumun ideal kilo aralığına geldiğini artık kilo verme odaklı çalışma yapamayacağımızı, koruma programı verip görüşmeleri bitireceğini söyledi. Ve inanılmaz moralim bozuldu.
ben henüz eski kıyafetlerimin çoğuna giremiyorum, beden incelmesi yaşamadım. Moralimin fazlasıyla bozulması üzerine eşim günlük yürüyüş bize yetmiyor dedi ve bir spor salonuna başladık. yaklaşık 3 haftadır spora gidiyoruz. Sorun şu ki içimde kontrolsüz bir yeme isteği var. vücuduma, diyetisyene herkese ve her şeye sinirliyim ve ancak yiyerek durdurabilirim gibi geliyor. verdiğim kiloları da geri almaktan çok korkuyorum. Bu yüzden önerilerinize ihtiyacım var. geçtiğim yollardan geçen eminim çok olmuştur. Siz nasıl başa çıktınız, nasıl motive ettiniz kendinizi??
ben henüz eski kıyafetlerimin çoğuna giremiyorum, beden incelmesi yaşamadım. Moralimin fazlasıyla bozulması üzerine eşim günlük yürüyüş bize yetmiyor dedi ve bir spor salonuna başladık. yaklaşık 3 haftadır spora gidiyoruz. Sorun şu ki içimde kontrolsüz bir yeme isteği var. vücuduma, diyetisyene herkese ve her şeye sinirliyim ve ancak yiyerek durdurabilirim gibi geliyor. verdiğim kiloları da geri almaktan çok korkuyorum. Bu yüzden önerilerinize ihtiyacım var. geçtiğim yollardan geçen eminim çok olmuştur. Siz nasıl başa çıktınız, nasıl motive ettiniz kendinizi??
Son düzenleme: