- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyetisyenle 3 ayda 69 kilodan 55 kiloya
- Konu Sahibi Lupetta
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
Evime aldığım kilolarımla dönüş yaptım 
Diyetisyenim geçiçi olduğunu söyleyerek bana 10 günlük ödem atıcı, yap yakıcı bir liste verdi. Bugün başladım :) 10 gün sonra 62'yi görmekten başka bi isteğim yok :) İsteyen olurda, listeyi buraya yazmam zor olucak. Ama yediklerimi gün gün yazabilirim ❣
Diyetisyenim geçiçi olduğunu söyleyerek bana 10 günlük ödem atıcı, yap yakıcı bir liste verdi. Bugün başladım :) 10 gün sonra 62'yi görmekten başka bi isteğim yok :) İsteyen olurda, listeyi buraya yazmam zor olucak. Ama yediklerimi gün gün yazabilirim ❣
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Evime aldığım kilolarımla dönüş yaptım
Ben de evime döneli 3-4 gün oldu ancak yerleşiyorum. Bu sebeple yazamadım. Kilom 66.00 çıkmıştı döndüğümde. Bugün tartıldım 66.9 çıktım. Yani tatilde kilo almayıp da 3 günde nasıl +900 olduğunu aklım bir türlü almıyor. Ümit ediyorum ki ödemdir o 900 gr!
Benim de hızla sahalara dönmem lazım overdozcuğum. Ancak bir bocalama halindeyim. Nereden başladam bilmiyorum. Aslında listeni paylaşırsan bana da fikir olurdu. Nereden nasıl başlasak. İf e dönmek istiyorum ama bir oturmadı daha ev düzenim. Bilmiyorum... ama süreci uzatmadan bir şeyler yapmam lazım.
- 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
Hiç merak etme balpamukçummBen de evime döneli 3-4 gün oldu ancak yerleşiyorum. Bu sebeple yazamadım. Kilom 66.00 çıkmıştı döndüğümde. Bugün tartıldım 66.9 çıktım. Yani tatilde kilo almayıp da 3 günde nasıl +900 olduğunu aklım bir türlü almıyor. Ümit ediyorum ki ödemdir o 900 gr!
Benim de hızla sahalara dönmem lazım overdozcuğum. Ancak bir bocalama halindeyim. Nereden başladam bilmiyorum. Aslında listeni paylaşırsan bana da fikir olurdu. Nereden nasıl başlasak. İf e dönmek istiyorum ama bir oturmadı daha ev düzenim. Bilmiyorum... ama süreci uzatmadan bir şeyler yapmam lazım.
Vericez çünkü cidden ödem olduk. Benim diyetisyen sürem 10 gün sonra bitiyo. Bu son 10 günümdü yani. Sonra ben de İF e dönmek istiyorum çünkü bi arkadaşım 59 lara düştü. Bizim kilolardaydı - 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
Diyetisyenin tatil sonrası aldığım kilolar için verdiği 10 günlük liste;
1. Gün:
Sabah:
5 zeytin
1 haşlamış yumurta
2 ince dilim ekmek (tam tahıl, tam buğday vs.)
Marul, domates, salatalık
Ara:
1 fincan sade türk kahvesi
2 ceviz içi
2 hurma
Öğlen:
Yağsız, 5 zeytinli, yeşillikli bulgur salatası (kısır tarzı. Salça, yağ yok)
Ara:
1 galeta
1 fincan yeşil çay
Akşam:
Ton balıklı salata (domatesli, marullu yaptım)
Ara:
Salatalık kalye (salatalık, lor, pul biber va var içinde. Ayrıntısı internette vardır)
1. Gün:
Sabah:
5 zeytin
1 haşlamış yumurta
2 ince dilim ekmek (tam tahıl, tam buğday vs.)
Marul, domates, salatalık
Ara:
1 fincan sade türk kahvesi
2 ceviz içi
2 hurma
Öğlen:
Yağsız, 5 zeytinli, yeşillikli bulgur salatası (kısır tarzı. Salça, yağ yok)
Ara:
1 galeta
1 fincan yeşil çay
Akşam:
Ton balıklı salata (domatesli, marullu yaptım)
Ara:
Salatalık kalye (salatalık, lor, pul biber va var içinde. Ayrıntısı internette vardır)
- 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 4 Eylül 2011
- 3.846
- 12.499
Off ki ne ofAldığım 3 kilo ile yola tek başıma devam edeceğim artık... O "55" gö-rü-le-ceeekkk!!!
Maalesef ben de +3 teyim...
- 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
merhaba boyumuz ve sizin diyete başladığınız kilomuz aynı. BendeKorona çıkmadan öce diyetisyenden randevu almıştım ama hastalık bir anda yayılınca gidemedim. Sizin diyetinizi uygulamak istiyorum. Bu diyetle kaç kilo verebildiniz ve diyeti bırakınca geri aldınızmı acaba ?
- 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
Merhaba. Evet maalesef aldım... Ama abarttım da gerçekten sonradan yemeyi. Bu diyetle son ayına uyamadan 69 kilodan 63 e düştüm.
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
Üzüldüm geri almaniza. Bende sizin diyetinizde bir kac degisiklik yaparak uyguluyorum 2 gundur. Daha oncesi kendi cabalarimla 3 kilo verdim ama ger ekten zor diyet isi. Birde dayanamayip hergun tratiliyorum.
- 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
Diyetisyenim bana haftada 1 izin veriyodu tartı için. Ama cidden kilo verdiren bi diyet ve aç kalmadan sağlıklı bi şekilde. Ben de başlıcam cumartesi günü tekrar bu listeme
- 9 Kasım 2015
- 5.656
- 10.055
Basladiniz mi tekrar bu listeyeLupetta ?
Merhabalar. Başladım. Ama bu ara hızlı bi şekilde kilo vermem gerektiği için 1 hafta hurma detoksu yapıcam