Yaaa taze anne seni neyse önemli değil bak sen tamam artık şu 3 4 kilo siyril git benden dediğin an tarifler burda çoğalır ve seninde işine yarar umarımYok canım, ben fit değilim.8 aylık oglum var. Dogumdan 3 4 kilom kaldı
Kesinlikle çorbadan ve brokoliden tiksindim ya
beklerim kuzum şimdiden çok çok teşekkür ederim
Harikasınyeşil mercimek yemeği
pazardaki sebzelerden yemekler(pırasa,ıspanak vb)
baklagil yemekleri
baklagil salataları da güzel oluyor
bulgur pilavı bana dokunuyor ama sizde sorun olmuyorsa yapılabilir bence
çorbalara önem vermenizi tavsiye ederim tavuk suyu katıyorum ben çoğunlukla
kapuska lahana çorbası yüzünden lahanadan baya soğudum ama kapuska candır
tam buğday makarna tek öğün yaptığım günlerde tüketiyorum baya tok tutuyor(sarımsaklı yoğurt ve yeşillik ekliyorum yağsız)
farklı şeyler denemek diyeti daha sürdürebilir yapıyor bence bu hafta karatay mercimek ekmeğini denedim baya sağlıklı ve tok tutuyor
yoğurtlu kereviz salatası
aklıma geldikçe eklerim
bende şişkinlik yaptığı için tüketmiyorum ama 2-3 yk bulgur pilavından kim kilo almışHarikasın
Yanlız bu bulgur pilavı da yasaklı yemeklere girmiyor mu ya
Bende de o şişkinlik yapmasınbende şişkinlik yaptığı için tüketmiyorum ama 2-3 yk bulgur pilavından kim kilo almış
kaç kilosun kuzum sen devam mı diyete 100 kilo olarak başladım 92.4 üm şuan ama yıllardır diyet yapıyorum geri almalarım olduBende de o şişkinlik yapmasın
Helallllll azimlisin sonuçta pes etme beraber vericez100 kilo olarak başladım 92.4 üm şuan ama yıllardır diyet yapıyorum geri almalarım oldu
havuçta kullanıyorum açıkçası ben 100 kiloya havuç yiyerek ulaşmadım sonuçta(hiç yemiyorum hatta diyet yapmayınca)
2 havucu rendeleyip bol yeşillik ve limon ekliyorum bereketli de baya
EternaaLLove
İnşaallah canımYaaa taze anne seni neyse önemli değil bak sen tamam artık şu 3 4 kilo siyril git benden dediğin an tarifler burda çoğalır ve seninde işine yarar umarım
Sacmalamaaaaa pul biber yoğurt olayını denerim yağ yakiyo demi psikom dur kız daha sen taze annesin bı nefes al zaten gidicek onlar emzirdikceBen kilo verme döneminde öyle diyet falan yapmadım. Her zaman yaptığım yemekleri yedim hep,
Tabi ki tabakta değil minik çorba kaselerim var onlarda yedim..
Misal türlü ve pilav varsa 3er kaşık yetiyodu bana.
Gece yatmadan ilk önce yoğurt limon ve pul biber kurunu yedim, 15 gün
Sonra soda ayran. He tabi Leslie ve deli gibi zumba yapiodum
Şuan da yapmak istiyorum ama emzirdigimden galiba acayip tatlı krizlerim oluyo. Ama yapicam. Bir 10kilo gitse fena olmayacak...
Galiba çok işine yaramadim
Evet canim o 1bucuk kilo vermistim onu yiyince.. gunduzde zerdeçal ve zencefil katıp yiyodum yoğurdu ara öğün olarak...
www.kadinlarkulubu.com 
Acıktım lan
ufff karnabahar en sevdiğim geçen bir tarifini denedim , haslamadn fırına verdim , sodalı sos yapıp offf offff Acıktım lan
Uyuyor bebiş. Gaz sorunumuz yoksa demek ki
dilimi isirayim da.
Uyuyor bebiş. Gaz sorunumuz yoksa demek ki
Emziren analar kilo veremez diye bir kanun var Allah Allah
Fit vücutlu bir anne olmak suç mu heee sorarim size suç mu
en çok ben okuyacam eternayla ben anlıyomusun Nazar etme ne olur, boğazını tut seninde olur2-3 kilonla burda diyet tarifi okuman uyuz etti beni