- 25 Temmuz 2013
- 11.970
- 48.626
Kusurlu mu?
Bel inceltip göt büyüteceğim. Kusurlu hareket sahibi olmak isteyen arkadaşlar spor yapıp kiloyu azaltabilir. Beklerim. ❤
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Bel inceltip göt büyüteceğim. Kusurlu hareket sahibi olmak isteyen arkadaşlar spor yapıp kiloyu azaltabilir. Beklerim. ❤
- 15 Eylül 2023
- 352
- 436
- 15 Şubat 2013
- 20.576
- 75.693
Ben atisturmiyim diye 2 saat uyudum
- 15 Şubat 2013
- 20.576
- 75.693
Anacim benim onun boyuna yetisebilmem icin tabure lazim banaaynen hepmiz en az en çok 50 kilo olmalıyız ki onun boy kilosuna anca yetişiriz:)))) örnek kişimiz arte
- 15 Eylül 2023
- 352
- 436
boy kilo oranı demek istemiştim hihihi. keşke sporla falan o boya erişebilsek ahAnacim benim onun boyuna yetisebilmem icin tabure lazim bana
- 16 Nisan 2019
- 6.613
- 26.094
Bende 167 im 64 kilodan 52 kiloya kadar inmistim daha fazla zayıflama yakışmıyor dediler sağlıksız dediler.
şuan dolgun hatlar hoşuma gittiğini için birazda saldım tabi 8 kg kadar aldım. Yine vereceğim bugün yürüyüş yaptım. Maksimum 53 gidiyor. Ben de şaşırdım. 
- 30 Aralık 2009
- 3.795
- 12.978
Aman Allahim ya. En son o kiloları ortaokulda iken görmüştüm.Bende 167 im 64 kilodan 52 kiloya kadar inmistim daha fazla zayıflama yakışmıyor dediler sağlıksız dediler.
- 15 Eylül 2023
- 352
- 436
valla ben de en son 51 lere düştüğümde anoreksik gibi gözüküyorsun diyorlardı. daha az da bana bile bu boyda yakışmıyor garip bir şekilde. ama ben yüzücüydüm o yüzden kas olabilir biraz. ama şuanda 61 kiloda göbek kısmı yağlı orası erisin istiyorum yaş ilerledikçe de zayıf olmak daha güzel oluyormuş gibi geliyorBende 167 im 64 kilodan 52 kiloya kadar inmistim daha fazla zayıflama yakışmıyor dediler sağlıksız dediler.
- 15 Eylül 2023
- 352
- 436
orta okul
orta okul ne gülesim geldi bi an kusura bakma: D Orta okul kilom neydi aceba hiç bilmiyorum bileAman Allahim ya. En son o kiloları ortaokulda iken görmüştüm.
- 30 Aralık 2009
- 3.795
- 12.978
Yani fi tarihi anlamı katmak istedim. Yoksa ortaokul kilomu ben de hatırlamıyorum.orta okul
orta okul ne gülesim geldi bi an kusura bakma: D Orta okul kilom neydi aceba hiç bilmiyorum bile
- 15 Eylül 2023
- 352
- 436
- 6 Nisan 2010
- 3.603
- 13.048
Merhabalar,
Yeni konu başlığımız hayırlı olsun hepimize.
Bu başlığın oluşmasında emeği geçenlere teşekkürler
Chocolita 
Bugün yediklerim şöyle:
KAHVALTI: (09:00)
1 dilim az tuzlu beyaz peynir
6 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
ÖĞLEN: (12:00)
1 kase domates çorbası
4 yemek kaşığı nohut yemeği
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kase yağsız salata
ARA: (14:00)
1 fincan sade Türk kahvesi
AKŞAM: (18:00)
1,5 bardak ayran
haşlanmış tavuk (200 gr)
3 adet mercimek köftesi
Not: Tartı sonucumu akşam eve gidince paylaşır isem tok karnına fazla çıkacak Chocolita
Sizin için de uygunsa yarın sabah erkenden aç karnına tartılıp fotoğraf paylaşayım mı? Ne dersiniz?
Eğer akşam tartıl derseniz hemen tartılıp paylaşırım.
Yeni konu başlığımız hayırlı olsun hepimize.
Bu başlığın oluşmasında emeği geçenlere teşekkürler
Chocolita Bugün yediklerim şöyle:
KAHVALTI: (09:00)
1 dilim az tuzlu beyaz peynir
6 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
ÖĞLEN: (12:00)
1 kase domates çorbası
4 yemek kaşığı nohut yemeği
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kase yağsız salata
ARA: (14:00)
1 fincan sade Türk kahvesi
AKŞAM: (18:00)
1,5 bardak ayran
haşlanmış tavuk (200 gr)
3 adet mercimek köftesi
- SU: 2,5 lt.
- YÜRÜYÜŞ: 30 dakika
Not: Tartı sonucumu akşam eve gidince paylaşır isem tok karnına fazla çıkacak
Chocolita Sizin için de uygunsa yarın sabah erkenden aç karnına tartılıp fotoğraf paylaşayım mı? Ne dersiniz?
Eğer akşam tartıl derseniz hemen tartılıp paylaşırım.
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.388
kurallar böyle 
- 18 Mart 2021
- 11.448
- 60.746
Kızlar hadi ilk menü paylaşımı benden gelsin 
Kahvaltı
2 ince dilim TB ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 közlenmiş biber
Yarım domates salatalık
İnce dilim beyaz peynir
Çay
Arada bişey yemedim disaridaydim şimdi türk kahvesi içerim.
Akşam yemeğini 8 de yapicaz mecbur bugünlük.
Mercimek çorbası
Patates salatası bolll yeşillikli.
Akşam çay ve su içerim
Yatmadan yeşilçay yada kayısı çay .
Bugün asla abur cubur taşkınlık yok.
10.000 adım atmisimdir saymadım.
15-20 dk evde egzersiz yapicam yemekten sonra.
Kahvaltı
2 ince dilim TB ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 közlenmiş biber
Yarım domates salatalık
İnce dilim beyaz peynir
Çay
Arada bişey yemedim disaridaydim şimdi türk kahvesi içerim.
Akşam yemeğini 8 de yapicaz mecbur bugünlük.
Mercimek çorbası
Patates salatası bolll yeşillikli.
Akşam çay ve su içerim
Yatmadan yeşilçay yada kayısı çay .
Bugün asla abur cubur taşkınlık yok.
10.000 adım atmisimdir saymadım.
15-20 dk evde egzersiz yapicam yemekten sonra.
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.388
Yapmaa bee seni göremeyince yemeye mi daldı acaba dedimHayırlı olsun kizlarrrrr inşallah hep eksileri görürüz
Ayyyy topic açıldı ya bende bı acıktım ki sormayın ama yemiyorum su içiyorum
ben hic acikmiyorum ilginç çok kafaya koymuşum demekkii
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.388
İstersen yap taşkınlık görKızlar hadi ilk menü paylaşımı benden gelsin
Kahvaltı
2 ince dilim TB ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 közlenmiş biber
Yarım domates salatalık
İnce dilim beyaz peynir
Çay
Arada bişey yemedim disaridaydim şimdi türk kahvesi içerim.
Akşam yemeğini 8 de yapicaz mecbur bugünlük.
Mercimek çorbası
Patates salatası bolll yeşillikli.
Akşam çay ve su içerim
Yatmadan yeşilçay yada kayısı çay .
Bugün asla abur cubur taşkınlık yok.
10.000 adım atmisimdir saymadım.
15-20 dk evde egzersiz yapicam yemekten sonra.
- 18 Mart 2021
- 11.448
- 60.746
Yediklerimi paylaştım bak neredeyse bişey yemedim ondan ama yarın normal düzene dönerim acikmamYapmaa bee seni göremeyince yemeye mi daldı acaba dedim
- 18 Mart 2021
- 11.448
- 60.746
Ustume gelme daha ilk gün
