Bir başarıda benden.. 1.5 ay 9 kilo

Merhaba; Benim vücut yapım her daim kilo almaya musait, bekarken hep 58 civarında seyrederken hamileligimlé birlikte 89 kg gördüm. Bu zamana kadar çok fazla kiLo alış verislerim oldu ancak en son 73.900 gorunce dur demenin vakti geldi.Yoğun çalışıyorum ve diyetisyené gitme vaktim yoktu internette Online diyet danışmanım tamda bu zamanda tesadufen denk geldi.Aradım uzun bir konusmanin ardından kan tahlillerim i gönderdim, whatsapp dan hep takipdeydik birbirimizi olurmu olmaz mı derken verdiği listeye bağımlı kaldım çünkü başka seçeneğim yoktu,çevreden duyduğum çok kilo aldın cumlesini artık duymak istemiyordum. Bugün tam 1.5 ay oldu ve benden 9 kg gitti ve aclik krizleri de yasamadim bu süreçte en önemlisi kararlılık ve bir yaşam koçu.herkese başarılar dilerim boy: 1.69 kilo :64.900

merhaba, dr mu bu kişi yani kan tahlillerinizden anlayıp diyet listesi falan mı hazırladı

Benimde kilo sorunum var işim masa başı eve arabayla gidip geliyor hiç hareket yok.

1.58 boyum 65 kilom