- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Başımın belası göbeğim
- Konu Sahibi Sefanur
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2020
- 20.700
- 61.767
Korseyle inceldigibi biliyorum.
- 18 Eylül 2020
- 13
- 2
- 29
Canım, vücut yağı, en az hareket eden ve en kolay depolayabildiği yere biriktirir. Yağ vücudun bir savunma mekanizmasıdır. Kötü günlerde kullanırım düşüncesi ile yağ depolar. Bir nevi deve hörgücü misali. Çok hareketli bir bölgeye bunu depolamaya çalışmaz, çünkü işine gelmez.
Demek ki senin vücudunda da en uygun yer karın bölgen. Bu bazısında basen, bazısında da meme oluyor gibi gibi.
Burada yapabileceğin 2 şey var. Birincisi karnı çalıştırmak. Eğer o bölgeyi çalıştırmaya başlarsan artık vücuda buraya yağ depolama mesajı vermeye başlarsın. İkincisi az kalori almak yani az yemek yani yediklerine dikkat etmek. Çünkü bunu yaptığın zaman yağlar erimeye başladığında elbet karın yağları da eriyecek. Yağ yakmaya başladığın zaman en son orası devreye girecek ama girecek ve göbeğin küçülmeye başlayacak. Bunlara dikkat edersen istediğin ölçülere kavuşursun. Ama olayın mantığı tamamen bu.
Çok teşekkür ederim nasıl güzel anlatmisin
İz
- 25 Nisan 2020
- 575
- 639
- 38
Genetik bu göbek işi galiba sporla gider ama aslında sıkı bir sporla erimeyen bı bölge olmaz heralde
Evde biyere kadar yapabiliyorum herhalde 4 ay çok düzenli yaptım sonra işte bazı sorunlar insanın morali bozukken birşey yapamıyor sonrada tekrar aynı düzene dönemedim
- 25 Nisan 2020
- 575
- 639
- 38
İlk gebelikte 25 kilo aldım sezeryan doğum yaptım bende normalde hiç gobek yoktu zamanla gıtti bı arada yuruyis yaptım sadece dümdüz oldu şimdi yine hamileyim bakalım bu sefer gidecekmi benimde basenlerim geniştir biraz gobek yok bel ince ama yapı meselesi birde genetik dediğim gibi ama sporla eriteni cok gördüm cozumsuzde degildir
Rica ederim canım, yardımcı olabildiysem ne mutlu bana.
- 17 Aralık 2007
- 885
- 264
- 55
- 21 Aralık 2014
- 1.290
- 1.142
belkide göbek fıtığın var bi baktır istersen
Kahveyemi kullanacgim sadece başka neler yaptınız acaba
Bir baslayabilsem spora baslyamiyorum işteSpor spor spor. Çocukluğumdan beri spor yapıyorum hemde karate yaptım 5 sene bıraktım resmen kasımın üstüne göbek oldugöbek en zoor eriyen bölge sağlıklı beslenip spora devam ederseniz gidecektir.
Yaaa o nasıl olur ki nasıl anlarım yani
Baslayincada inan birakamazsin. Hatırlıyorum agridan agliyarak uyumaya calisirdim ama ertesi gün gene giderdim ilerleyebilmek için. Yavaş yavaş baslamaniz gerekli yürüyüş mesela en basit gözüken ama en sağlıklı spor yağ yakmada daha fazla zaman gerektirir ama. Leslie bide. Kesinlikle oneririm hemen vucudum toparlaniyor yaptigimdaBir baslayabilsem spora baslyamiyorum işte
- 30 Mayıs 2015
- 595
- 602
- 30
ben
ben içeri çekerek gezerim hatta ayağa kalktıgımda bile herzaman yani ebru sallı dan duymuştum bulaşık yikarkam bile çekim demişti öyle bir alışıyorsun kii karnımı bıraktığım zaman acıyor boşlukta gibi oluyor 2 doğum yaptım sezeryan ilr 52 kiloyum göbek hala var ama çok değil çekince de maşallah iyi duruyor eğer salsaydım biraz daha esnerdi bence cunki spor yaptım bende ama gitmedi ama buyumedide
Lesile yapıyordum pilates arti lesile 4 ay yaptım sonra taşınmak zorunda kaldım moralim baya bozudlu ve eve alışma surecim oldu pekemun kalmamıştim halada sevemedim evi tek spor değil inanirmisiniz hiç birşey yapmak istemiyorum
İlk bende de olmuştu tasindigimda. Evi düzenleyip dekore ettikçe içime sindi.Lesile yapıyordum pilates arti lesile 4 ay yaptım sonra taşınmak zorunda kaldım moralim baya bozudlu ve eve alışma surecim oldu pekemun kalmamıştim halada sevemedim evi tek spor değil inanirmisiniz hiç birşey yapmak istemiyorum
Benzer Konular
