Merhaba arkadaşlar!
29 yaşındayım. Bugün itibariyle 113 kilo ile zayıflama yolculuğuma başladım.
**Genel diyet kurallarına dikkat edeceğim.
**Başlangıç için kasmadan 20 dk. spor yapacağım.
**Her gün sabah akşam şu olumlamayı yapacağım:
"Sağlıklı beslenmeyi ve en ideal kilomda olmayı seçiyorum. Bedenim
için en iyi kiloya ulaşıncaya kadar doğru beslenerek ve bedenime iyi bakarak
kilomu korumayı kabul ediyorum. Hemen şimdi hızlı ve sağlıklı bir
şekilde kilo vermeye başlamaya ve en kısa zamanda ideal kiloma
ulaşmaya tüm kalbimle niyet ediyorum. Niyetim hemen şimdi
gerçekleşmeye başladı bunun için teşekkür ediyorum."
**Her hafta şu dörtlükle ne kadar kilo verdiğimi yazacağım :))
Diyet yapmak benim için eziyet değil meziyet olsun
:)
Bu kez kaybettiklerinize üzülmeyeceksiniz sloganım olsunnn
:)
Verdiğim her 1 kilo sağlığıma ve güzelliğime feda olsunnn
:116: :115::)
Bu hafta .... kilo verdim e bu kadar da havamm olsunn
:))))))
Vallahi güle oynaya sağlıkla kilo vereceğim burada :)))))))))))
Hepiniz içinde içtenlikle aynı temenni içindeyim.
Sevgiler...
29 yaşındayım. Bugün itibariyle 113 kilo ile zayıflama yolculuğuma başladım.
**Genel diyet kurallarına dikkat edeceğim.
**Başlangıç için kasmadan 20 dk. spor yapacağım.
**Her gün sabah akşam şu olumlamayı yapacağım:
"Sağlıklı beslenmeyi ve en ideal kilomda olmayı seçiyorum. Bedenim
için en iyi kiloya ulaşıncaya kadar doğru beslenerek ve bedenime iyi bakarak
kilomu korumayı kabul ediyorum. Hemen şimdi hızlı ve sağlıklı bir
şekilde kilo vermeye başlamaya ve en kısa zamanda ideal kiloma
ulaşmaya tüm kalbimle niyet ediyorum. Niyetim hemen şimdi
gerçekleşmeye başladı bunun için teşekkür ediyorum."
**Her hafta şu dörtlükle ne kadar kilo verdiğimi yazacağım :))
Diyet yapmak benim için eziyet değil meziyet olsun
:)Bu kez kaybettiklerinize üzülmeyeceksiniz sloganım olsunnn
:)Verdiğim her 1 kilo sağlığıma ve güzelliğime feda olsunnn
:116: :115::)Bu hafta .... kilo verdim e bu kadar da havamm olsunn
:))))))Vallahi güle oynaya sağlıkla kilo vereceğim burada :)))))))))))
Hepiniz içinde içtenlikle aynı temenni içindeyim.
Sevgiler...
