Arwen10'un Diyet Günlüğü

arwen10_19 · 10 Ocak 2012

sabah:
1 pkt meyveli activia

öğlen:
1 pkt çubuk kraker

ara:
1 pkt meyveli activia

akşam:
içi alınmış ekmek arası balık
salata
meyve suyu

ara:
2 mandalin

arwen10_19 · 11 Ocak 2012

sabah:
1 kase keten tohumlu müsli cornflex karışımı

ara:
1 pkt meyveli activia

öğlen:
1 kase keten tohumlu müsli cornflex karışımı

akşam:
4 yk kuru fasulye
2 yk pilav
2 yk yoğurt
3-4 çatal fırın karnıbahar
1 dilim tam buğday ekmek

arwen10_19 · 13 Ocak 2012

sabah:
omlet peynir zeytin 2 dilim tam buğday ekmek

ara:
meyveli activia

öğlen:
1 kase çorba
1 tbk etli pilav
havuç terator

akşam:
2 kaşık pilav
1 tbk kuru fasulye
56 sıkma çiğ köfte

pek diyet menüsü olmadı ama napalım artık

arwen10_19 · 13 Ocak 2012

sabah:
1 kase cornflex

ara:
1 pkt meyveli activia

öğlen:
kepekli ekmekten 2 tane (4 dilim) kaşarlı domatesli tost

akşam:
1 tbk mantı
1 kase puding

:KK43:

(( bu gidişle ben zor zayıflarım.bu hafta böyle oldu napalım artık

arwen10_19 · 13 Ocak 2012

sabah:
1 kase cornflex

ara:
1 pkt meyveli activia

öğlen :KK43:

yiyince yazcam)

akşam :KK43:

yiyince yazcam)

yenihamile · 13 Ocak 2012

merhaba kolay gelsin öncelikle

geçmişin hepsini okuyamaddım kaç kilo verdin bugüne kadar , bende akşamları hiç dayanamayanlardanım , akşam eve gidince kendimi durduramıyorum , napıcam bilmiyorumm....................

YENA · 14 Ocak 2012

Canım günlüğün hayırlı olsun...
dilerim hedefine ulaşırsın..

Mthn83 · 18 Ocak 2012

hayırlı geceler. günlüğün hayırlı olsun

Arwen10'un Diyet Günlüğü

Ayrıntılı Düzenleme

arwen10_19

Popüler Üye

arwen10_19

Popüler Üye

arwen10_19

Popüler Üye

arwen10_19

Popüler Üye

arwen10_19

Popüler Üye

yenihamile

Popüler Üye

YENA

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Mthn83

Güncel😍 69.7🤩

Benzer Konular