80 lerden 60 kg a fotografli yolculuğum

e25

e25

Yeni Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
21 Ekim 2023
14
14
35
Selam
34 yaşında 163 boy 82 kiloyum

Hedefim 60 kg 💕

15 aylik bebeğimi emziriyorum.

Kendimce spor ve diyetle ideal kiloma ineceğim.

Motivasyon moral şart



Bolca fotoğraf eklemeli yolculuğumda iyi dilekleriniz için teşekkür ederim ❤️
 
Son düzenleme:
1.gun
16981818454158313731905921934443.jpg
 
Merhaba başarılar dilerim🌸 tartılarımız aynı benimki yarım kilo fazla tartıyor ayarlanabiliyor mu acaba bu
 
  • Beğen
Reactions: e25
Kaynar suya 1 kaşık sumak demlenip içilirse çok iyi ödem attiricı ve metabolizma hızlandırıcı oluyormuş. Bu akşam deneyecegim💕
 
16984015842998144941832189908016.jpg
yaklaşık 1 lt sanirim
Bu termosa günlük bitki çayı vs yapıp içiyorum bugünden sonra

İlk olarak çubuk tarçın ve kuru üzüm koydum

Ödem artırıcı sular hazırlayarak şişkinliği engelliyorum.
 
Neler yediklerini de yazar mısın? önemli olan boğazı tutmak onu bı basarsak hepsi gider
 
Kendime blender aldim. Sağlıklı smootieler karışımlar hazırlamak için. Maydanoz vs tüketmek daha kolay oldu
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231111_000510_Chrome.jpg
    Screenshot_20231111_000510_Chrome.jpg
    47,2 KB · Görüntüleme: 29
Bugün su orucuna başladım. İlk hedefim 3 gün. Devam ettirebilirsem uzatırım.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231123_102059_Gallery.jpg
    Screenshot_20231123_102059_Gallery.jpg
    20,1 KB · Görüntüleme: 22
32 saat oldu. Baya halsizlik var. Çok fazla hareket etmiyorum.
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231123_103222_Fasting Tracker.jpg
    Screenshot_20231123_103222_Fasting Tracker.jpg
    26,9 KB · Görüntüleme: 20
Bebek emzirirken nasıl su orucu yapıyorsunuz çok halsiz düşersiniz sütünüz de azalır yazık çocuğa. Bence normal diyet spor şeklinde ilerleyin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
18K
Smiile
Smiile
Z
101'den 60'a yolculuğum 💪
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
zayiflamayageldimm
Z
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
96K
Chocolita
Chocolita
K
Niyet Ettim Emzirirken Kilo Vermeye🤱🏻
13 14 15
Yorumlar
288
Görüntüleme
22K
Alliswell1677
A
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
227K
yaseminnnninci
Y
X