- 25 Ağustos 2019
- 57.649
- 102.992
- 30
keşkeee kolay verebilsem :)Umarım sizde istediğiniz kiloya gelirsiniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
58 kilodan 49 kiloya düştüm🙄
- Konu Sahibi Nazya
- Başlangıç Tarihi
merhaba, cevremde benimle aynı boyda olan insanlar var ama (klişe bir tabir olacak ama) benim kemik yapım ince, mesela el ayak bileklerim. haliyle onlarda iyi duran kilolar bende fazla duruyor. evlenirken 43 kilo idim, yüzüm çok değişmiyor ama belim ve göbek çevrem değişiyor. şu anki bel ve göbek ölçülerimden memnun değilim, üstelik simitlerim var
mecburen biraz zayıflayıp bolca da spor yapmam gerek
- 12 Eylül 2020
- 451
- 587
Spor her kiloda yapılmalı zaten sağlık için gerekli. Ama ben şuna inanıyorum kilo herkeste çok farklı duruyor. Kimi kilolu ama öyle yakışıyor ki ,kimine de zayıflık yakışıyormerhaba, cevremde benimle aynı boyda olan insanlar var ama (klişe bir tabir olacak ama) benim kemik yapım ince, mesela el ayak bileklerim. haliyle onlarda iyi duran kilolar bende fazla duruyor. evlenirken 43 kilo idim, yüzüm çok değişmiyor ama belim ve göbek çevrem değişiyor. şu anki bel ve göbek ölçülerimden memnun değilim, üstelik simitlerim var
söylediğinize katılıyorum, aslında ben bir dirhem et bin ayıp örter sözünü de çok haklı bulurum. kişilerin kilo aldığı yerler de farklı, benim hemen simitlerim çıkar, üst bedenim neredeyse hiç değişmez, haliyle şık durmuyor bende. kimisi de kilo aldıkça kivriliyor ve ben onu çok begeniyorum.Spor her kiloda yapılmalı zaten sağlık için gerekli. Ama ben şuna inanıyorum kilo herkeste çok farklı duruyor. Kimi kilolu ama öyle yakışıyor ki ,kimine de zayıflık yakışıyor
ben mesajimi başka bir hanıma yazmıştım :) umarım siz de kilo alabilirsiniz
- 7 Haziran 2021
- 22
- 7
- 36
- 5 Ağustos 2016
- 11.151
- 32.028
1.60 boyum ama normalde hep dolgun olduğum için zayıflığı kimse yakıştıramıyor bana
Tercih senin ama 160 boya 49 kg az degil, normal.
Normal olan kilonu artirmak icin cici bebe, bol hamur isi, fast food yiyip vucuduna trans yag ve basit seker yuklememeni tavsiye ederim.
Boyum senden 18 cm uzun, kilom senden 1 eksik :) ben de kilo almak istiyorum ama bunu vucuduma zarar verecek gidayla asla yapmam. Yuksek protein, kaliteli yag (yagli togumlar, avokado, has tereyagi ve zeytinyagi vs.) + spor kombinasyonuyla, kas kütlesi artirmaya yönelik calisiyorum kısın 43 bile görmüstüm
Sırf kilo alayim diye diyabet, tansiyon, kanser, damar tıkanıklıgına davetiye cikartmaya gerek yok. Ambalajli ürün ne bileyim
cok canim cekerse ayda 1 yerim ancak.- 23 Haziran 2021
- 7
- 2
- 28
aynen o zmaan alirsim umarım istedgun kiloya gelirsin kucukken ben cok aşırı zayiftim okul arkadaslarom sürekli dalga geçerdi falan bende hep üzülürdüm niye kilo alamiyom diye simdi bu yaşıma geldim istedgim gibi kilo alip veriyom o okul arkadaslarim beni görünce cok şaşırıyor nasip bpylr kilo aldik guzelestin die bende onlara diyiyom istedgim zaman alirim istemediğim zaman veririm ondan oyle kalıyorlar yani beni boşuna üzdüğünüze degdi mi dieHamur işi İnanılmaz fazla tüketmeye çalışıyorum zaten ınsalalh alırım aldıkça güncelleme yapıcam
- 22 Şubat 2021
- 54
- 45
valla midemi sana vermeyi çok isterdim benim başımın belası, sayesinde güreşçiye döndüm. şu son bir haftadır az yemeye çalışıyorum ama bir türlü kiloda azalma olmadı, spor yaptığımdan mıdır anlamadım. iştahını açması için dediğim noodleları kesinlikle dene, bazen bir tane yediğinde daha da yiyesin geliyor ki tek paketi 400-500 kalori yani baya kilo aldıracak bir gıda. içinde çin tuzu olduğu için bağımlılık yapıyor. tuzlu kurabiyeler de süper, dizi izlerken gidiyor valla hiç fark etmeden. özellikle sevdiğin bir şeyleri izlerken yersen fark etmeden çok fazla yiyorsun. cips, pringles bunları çok tüket hızlı kilo almak için ama normal sağlıklı yiyeceklerden de geri kalma sakın bu sefer protein vitamin mineral eksikliği yaşarsın iyi olmaz senin için. proteinini sebzeni meyveni aksatmadan ye ekstra olarak da dizi izlerken sürekli hamur işine abur cubura aban. zaten bir süre sonra miden genişleyeceği için daha çok yiyeceksin. şu an miden küçük olduğu için çok almıyor biraz zorlaman lazım.İştah olmayınca öyle kötü ki kendini yemeye zorlamak. Ama zorlamaya devam 2 kilo aldımMümkün olsaydı mide değişikliği yapardık
- 22 Mart 2021
- 222
- 111
- 37
Ya bu insanlar fütursuz! Kilo alsan ayyy çok kilo aldın zayıfla derler, zayıflasan kilo al ne bu hal çökmüşsün derler bıktık yahu yeterrBirkaç ay içinde 9 kilo verdim .Çevremdeki herkesin çok kilo verdin, yüzün çökmüş, eski kilon çok yakışıyordu demelerinden çok sıkıldım
Hiçbir kıyafetim olmuyor ve içimden alışveriş yapmak da gelmiyor bu kiloyla..
Derdimi anlatamıyorum isteyerek vermedim stres sonucu iştahım kesildi ve gitti kilolar.
Hızlı bi şekilde kilo almak istiyorum hanımlar var mı önerileriniz?
Güncelleme:3 gündür bayağı yiyorum zorluyorum kendimi şuan kilom 50.5 olacak inanıyorum
- 17 Mayıs 2021
- 98
- 141
Fat secret
- 8 Kasım 2019
- 1.824
- 1.000
Keşke kiloları değişsekBirkaç ay içinde 9 kilo verdim .Çevremdeki herkesin çok kilo verdin, yüzün çökmüş, eski kilon çok yakışıyordu demelerinden çok sıkıldım
Hiçbir kıyafetim olmuyor ve içimden alışveriş yapmak da gelmiyor bu kiloyla..
Derdimi anlatamıyorum isteyerek vermedim stres sonucu iştahım kesildi ve gitti kilolar.
Hızlı bi şekilde kilo almak istiyorum hanımlar var mı önerileriniz?
Güncelleme:3 gündür bayağı yiyorum zorluyorum kendimi şuan kilom 50.5 olacak inanıyorum
ben 58 kiloyum vermeye çalışıyorum keşke bende bir anda versem - 12 Eylül 2020
- 451
- 587
Bende 58 kiloyken çok vermek istemiştim ama birkaç kilo tabikiKeşke kiloları değişsek
9 kilo da kötü oldu
- 8 Kasım 2019
- 1.824
- 1.000
O
keşke yerinde olsam şimdi çikolataları mideye götürmüştüm ne güzel her istediğini yersin diyet takıntın olmadan
Olsun ya sıkıntı yapma zamanla alırsınBende 58 kiloyken çok vermek istemiştim ama birkaç kilo tabiki
9 kilo da kötü oldu
keşke yerinde olsam şimdi çikolataları mideye götürmüştüm ne güzel her istediğini yersin diyet takıntın olmadan
- 5 Mayıs 2021
- 751
- 1.092
- 25
Bence direk doktora görün makarna vs ile sağlıklı bir kilo alamazsın ve midene de zarar verirsin, daha çok ara öğünlerde kuruyemiş süt tüket yada kuruyemiş meyve suyu yemek aralarında böyle diyet menüleri hazırla kendine aburcubur midende reflüye sebep olur aynı zamanda yiyip üstüne yapmakta hem reflü hemde gastriteBirkaç ay içinde 9 kilo verdim .Çevremdeki herkesin çok kilo verdin, yüzün çökmüş, eski kilon çok yakışıyordu demelerinden çok sıkıldım
Hiçbir kıyafetim olmuyor ve içimden alışveriş yapmak da gelmiyor bu kiloyla..
Derdimi anlatamıyorum isteyerek vermedim stres sonucu iştahım kesildi ve gitti kilolar.
Hızlı bi şekilde kilo almak istiyorum hanımlar var mı önerileriniz?
Güncelleme:3 gündür bayağı yiyorum zorluyorum kendimi şuan kilom 50.5 olacak inanıyorum
