5 gunluk diyet yapacagim.katilmak isteyen var mi?

Tugcetug1 .!.:

Diyetim önceden kendime uyguladigim bir diyet olacak.herkes serbest bir nevi yarış yapalım
. Ben ekmek yemicem. Salata yogurt ve haşlanmış patates .sadece bunları yiyeceğim midemin aldığı kadar sınırsız
Ama tuz yağ vs kullanmayacağım. Günde 2 litre de su içemeye çalışacağım.katilmak isteyen var mi birlikte zayiflayalim.
Hergün güncel kilomuzuda yazalım
Her sabah 8 de güncel kilomu yazacağım.

Genişletmek için tıkla...

Oznurr6161 .!.:

Bende varım lütfen yapalım yalnız irademe sahip çıkamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tugcetug1 .!.:

Diyetim önceden kendime uyguladigim bir diyet olacak.herkes serbest bir nevi yarış yapalım
. Ben ekmek yemicem. Salata yogurt ve haşlanmış patates .sadece bunları yiyeceğim midemin aldığı kadar sınırsız
Ama tuz yağ vs kullanmayacağım. Günde 2 litre de su içemeye çalışacağım.katilmak isteyen var mi birlikte zayiflayalim.
Hergün güncel kilomuzuda yazalım
Her sabah 8 de güncel kilomu yazacağım.

Genişletmek için tıkla...

cerentrue .!.:

5-10 günlük diyetlerle bir sonuç elde edilebileceğini sanmıyorum, edilse bile ne olacak ki? Tekrar geri alınır.
Sürdürülebilir olması lazım arkadaşlar bunun. Eskiden çok denedim bu yöntemleri ama aralıklı oruç ile bütün kilo sıkıntılarım bitti. Tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

Oglan_anasi .!.:

Nezaman basliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Oznurr6161 .!.:

Bende varım lütfen yapalım yalnız irademe sahip çıkamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Oglan_anasi .!.:

e hadi ozaman. hafta sonu hazirlayin kendinizi. pazartesi kilolari paylasip baslayalim. irade, hirs ve motive olalim hep birlikte.

Genişletmek için tıkla...

xiamipekx .!.:

Ben de varımm:)

Genişletmek için tıkla...

Oglan_anasi .!.:

Konuyu acan arkadasimiz nerelerde :)

Genişletmek için tıkla...

kimsemkimimm .!.:

bende kendime tam diyetbuddy arıyodum,ben de varıım

Genişletmek için tıkla...

Oglan_anasi .!.:

Canim, biraz bilgi verirmisin?

Genişletmek için tıkla...