- 25 Temmuz 2017
- 1
- 0
- 33
- Konu Sahibi elifcelik122
- #1
Asker Diyeti Nedir?
3 günlük asker diyeti, hem karbondihidratın düzenlenmesi hem de kalori kısıtlamasıyla yürütülen bir diyet planıdır. Diyet yapanlar günde 3 öğün aşırı derecede küçük bir yemekten oluşan az kalorili bir menü yerler. Üç gün içinde toplam 3700 kalori tüketirler. Bu üç günün ardından asker diyeti, haftanın geri kalanında günde toplam 1500 kaloriden fazla tüketmenize izin vermez.
DİYET LİSTESİ İÇİN
3 günlük asker diyeti, hem karbondihidratın düzenlenmesi hem de kalori kısıtlamasıyla yürütülen bir diyet planıdır. Diyet yapanlar günde 3 öğün aşırı derecede küçük bir yemekten oluşan az kalorili bir menü yerler. Üç gün içinde toplam 3700 kalori tüketirler. Bu üç günün ardından asker diyeti, haftanın geri kalanında günde toplam 1500 kaloriden fazla tüketmenize izin vermez.
DİYET LİSTESİ İÇİN
Son düzenleyen: Moderatör:
