Kabak detoksu ilk deneyimim

Herkese merhabalar arkadaşlar bu konuyu acmamdaki sebep iradesiz olmam kesinlikle daha önce çok diyet denedim ama herdefasinda pes ettim taki 93 kiloyu görene kadar yeni evliydim evlendigimde 76 felandim hızla kilo aldım ve sonuç olarak tüp mide olmaya karar verdim yaklaşık 3 sene oldu 62 kilolara kadar düştüm bu arada doğum yaptım kilom hala çok güzeldi istediğim gibiydi emzirmeyi kesene kadar tekrardan kilo almaya başladım bu sebeple öncelikle odemlerimi atmak amacıyla detoksa baslıcam daha sonra ise sadece yediklerime dikkat etmeye ve porsiyon kontrolü yapmaya baslıcam diyet yapamıyorum çünkü hedefim 62 kilo olmak
Bugün başladım tartı resmini ve kahvaltımi paylaşıyorum ben kahvaltıyi geç yapıyorum her gün sabah akşam kabak yemek bıkkınlık yapacağı için sadece akşam kabak yemeyi düşünüyorum arada ara öğün yapıcam tabiki ve en az 2 lt su içmem gerekecek kendim için açtım aslında belki takip etmek isteyen olur ben merak ederim bu tarz sonuçları ne olacak diye hadi başlayalım

Kabak detoksu nasıl yapılıyor?Valla ben diyet yapamiyorum..Sürekli aynı besinleri yemek sıkıcı oluyor..Ama kabağın yağ yakaci etkisini duymustum ogunlerime ekleyebilirim..Sonuçlarınızı merak ediyorum..Sağlıklı günler dilerim

Yapanların yorumlarını ve videoları izledim 3 günde 3 kilo diyor bakalım benim sonucum ne olacak sabah kahvaltıda 2 yumurta ve bol yeşillik ben haşlama yemiyorum diye omlet yaptım öğle ve akşam yemeklerinde ise kabak yemek gerekiyor 3 gün boyunca farklı şekillerde yapıp bıkmadan tamamlamaya çalışacağım bittikten sonra tartilacagim her gün tartilmak beklediğim sonucu vermezse morelimi bozacağı için bozabilirim diye tartilmayi düşünmüyorum 3 gün boyunca bakalım artık

11 gibi kahvaltımı yaptım biraz önce sade türk kahvesi içtim 2 saat sonra felan yeşilçay ve 2 adet galeta yiyeceğim öğle yemeği yemicem çünkü akşamda 7 gibi akşam yemeği yiyip günü kapatıcam bu arada kahvaltıdan 1 saat sonra yaklasik 30 dk spor yaptım çocuğum birakmadi yoksa 1 saat yapacaktım

Aksam yemegim kabak az yada soteledim sarımsak pulbiber maydonoz dereotu ve yoğurt ile karıştırdım

Kapya biberli ve dereotlu omlet salata ve yeşilçay 11 gibi yaptım kahvaltımı dayanamayıp sabah tartıldım ve sok oldum 1.200 Gr gitmişti

Kararlı şekilde devam ederseniz gerçekten bu tarz diyetler çok güzel sonuç veriyor. Ben en fazla 3-5 gün falan dayanabildim. Kabak - ıspanak - karnabahar gibi sebzelerle dönüşümlü olarak da devam edilebilir aslında o zaman biraz daha dayanılabilir olur :) Umarım kilo vermeye devam edersiniz Takipteyim.

YazmacaOkumaca .!.:

Kararlı şekilde devam ederseniz gerçekten bu tarz diyetler çok güzel sonuç veriyor. Ben en fazla 3-5 gün falan dayanabildim. Kabak - ıspanak - karnabahar gibi sebzelerle dönüşümlü olarak da devam edilebilir aslında o zaman biraz daha dayanılabilir olur :) Umarım kilo vermeye devam edersiniz Takipteyim.

Genişletmek için tıkla...

Malesef iradeli değilim pek o yüzden bu konuyu açtım her öğün de resim atacakmisim gibi şartladim kendimi bu yüzden daha iyi ilerliyorum yapanlar baya iyi veriyor ama beklemiyordum bu kadar gayet güzel gidiyor şimdilik 3 günden fazla önerilmiyor yarın son bakalım ne kadar vereceğim

Akşam yemeğim kabaklı yoğurt içinde dereotu ve sarımsak üstüne tok tutsun diye nohut yaptım salçalı hemde sıkılmıyayim diye gayet lezzetli oldu dün gece çok acıktım çünkü