Ender Saraçtan 3 Günlük Toksin Atıcı Diyet...

kızlar ben bu diyeti henüz uygulamadım çünkü daha emziriyorum.en kısa zamanda yapacağım.dobra programında ender saraç tan dinledim ve not aldım 3 günde 2 kilo verdiriyormuş hemde yağlardan gidiyormuş su kaybı olmuyormuş.yapan olursa benide bilgilendirin lütfen

1.GÜN:
Öğlene kadar yeşil elma kompostosu 2-3 kase içilecek

• 
  
  KOMPOSTO TARİFİ:2-3 yeşil elma,3-4 kabuk tarçın,5-6 karanfil,14-15 tane kuru üzüm komposto hazırlanacak
  • 
    
    gün boyu 7-8 kase lahana çorbası içilecek
    
    LAHANA ÇORBASI TARİFİ:1 lahana,3-4 diş sarımsak,1 soğan,maydanoz.kimyon,zerdeçal(karaciğerden toksin atar),1 tatlı kaşığı zencefil(yağ yakıcı özelliği vardır),acı sivri biber (metabolizmayı hızlandırır),1 tatlı kaşığı sıvı yağ.tencerede hepsini pişir blendırdan geçir.
    • 
      2.GÜN:
    öğlene kadar 2 elma ve istediğin kadar salatalık
    • 
      Öğlen:domatessiz yeşil salata özellikle tere konulacak.üstüne 1 kase yağsız yoğurt yenecek
      • 
        2 saatte bir yeşil elma yada salatalık yenecek
        • 
          Akşam:hafif haşlanmış kabak,2-3 kaşık yağsız yoğurtla yenecek yeşil elma yenecek
          
          3.GÜN:
          
          SABAH:1 bardak yağsız süt 2-3 ceviz içi,elma
          ÖĞLEN:1 Porsiyon kabak yağsız yoğurt avuç içi kadar lor peyniri
          AKŞAM:Taze fasülye ıspanak yada brokoli.ayrıca akşam bol bol kivi yenecek
          • 
            birde tüm günler bol miktarda bitki çayı içilecek(yeşilçay,rezene ısırgan vb)