- 4 Eylül 2011
- 17.679
- 60.091
HoşgeldinMutlu pazarlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 17.679
- 60.091
Önemli değil canımTabi ki etiketlerim bilmiyordum etiketlemem gerektiğini kusura bakmayın
Motivasyonuna destek oluruz
- 18 Eylül 2013
- 924
- 2.833
- 46
Sağol canım Allah razı olsun evet bununla gelmiş geçmiş olsun
Gelmiş geçmiş olsun canım, Rabbim korumuş oğlunu
- 30 Ocak 2013
- 29.143
- 43.120
Hoşbuldum canımHoşgeldin
- 4 Eylül 2011
- 17.679
- 60.091
Açlık efsane bişeyEki Görüntüle 3429554
İyi gidiyorum aslında açlık hissetmiyorum ama muhtemelen bozarım
Ve bu aç halimle sabah 9dan beri ayaktayım
Eki Görüntüle 3429558
Bı youtuber sirkeli su ve açlık yapmıştı. Çok iyi geliyor demişti
Arada soda ekle
Ayy heves ettim de bozunca deli gibi yiyorum
- 4 Eylül 2011
- 17.679
- 60.091
- 30 Ocak 2013
- 29.143
- 43.120
İyiyim canım sen nasılsın ? Bu haftayı bir geçireyim bakacağımNasılsın iyi misin
Takimlardamisin
- 18 Eylül 2013
- 924
- 2.833
- 46
Allah korumus gercekten
Kontrolu birakmamisgelmis gecmis olsun
Çok teşekkür ederim canlarım Allah razı olsun iyi ki varsınızNe kadar güzel kilo vermişsiniz. Maşallah iradenize. Darısı hepimizin başına .
Çok geçmiş olsun. Rabbim tez zamanda şifa versin.
Benim diyetisyenim de hiç vermiyordu. Çoğu kişide ödem yapıyormuş
Afiyet olsun. Güzel menü
- 18 Eylül 2013
- 924
- 2.833
- 46
Eklentiler
Sagol canımAfiyet olsunnn
Evde 3 gündür sütlaç var 1 kaşık bile almadim
Ayy ben çok iradesizim.
- 13 Mart 2020
- 3.509
- 18.143
Benim ic sesim bana düşmanSagol canım
Ayy ben çok iradesizim.
Şöyle
Suraya basarsan boyle olacak
Bu sutlactan yersen böyle olacak
Şimdi bunu yapmazsan öyle olacak
Findik avucluyorum mesela tam 12 tane cikarsa zayiflayacaksin,11 cikarsa niye boyle bisey dedin ki diye kendime kızıyorum
İrademi boyle sagliyorum nasıl güzel mi
- 13 Mart 2020
- 3.509
- 18.143
Yoo yiyebilirsin ama onceden planlidir mutlaka... O yuzden o gun öğünlerinden ekmek,meyve,yogurt gibi şeyleri çıkart o haklarin komple 1 kase sütlaçSütlaçyememem lazımdı.
Mantık bu tabi hergün gecerli olmamak kosuluyla.. o günü kurtarirsin
- 13 Mart 2020
- 3.509
- 18.143
Gün aşırı cikiyorsan problem yok diye biliyorumazcık menüm değişsin hemen wc kaçıyor benden
- 30 Kasım 2014
- 27.389
- 120.464
işte bakayım yarın çıkabilecek miyim. yarın çıkarsam sorun olmazGün aşırı cikiyorsan problem yok diye biliyorum
- 30 Kasım 2014
- 27.389
- 120.464
LenaG 
Elhan 
Mthn83 19 Mayıs 2024 Pazar
sabah 10.45
yumurta piyazı
çörek otlu peynir, 3 zeytin
söğüş salata
1,5 dilim ekşimaya siyez ekmeği
öğlen 14.00
3 yk ev yoğurdu tarçınlı
2 yk şekersiz granola
2 tk şekersiz fıstık ezmesi
6 çilek
ara 18.10
10 çiğ badem
1 fincan hindiba kahvesi
akşam 19.10
1 tavuk but (üstü)
karışık yeşil salata
şimdi yeşil çay içeceğim.
1,5 lt su
- 23 Haziran 2019
- 5.596
- 20.874
Canım ben de bugün sütlü irmik tatlısı yedim mesela sonra normal devam ettim. Hergün kaçamak olursa h.sonuna kilo vermen az olur tabi biraz dikkat etmek lazım ama ben erken yediğin ve ardından sporunu yaptığın için ve yediğin sütlaç olduğu için güzel dedim mevzu denge meselesi benceSütlaç
Son düzenleme:
Benzer Konular
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım