- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
Herkese merhaba,
Kendimi motive edip günlük olarak sağlıklı beslenme ve spor listesi tutmak için bu konuyu açmaya karar verdim.
Bir süre kilo aldıım bir süre kilo verdiiim.
2 doğum yaptım kilo alışlarımda onlarında etkisi oldu.Yine kilo vermek istiyorum.Burası sayesinde enerjimi kaybetmemeyi umuyorum.
Bana katılmak isteyen olursa herkese kapım açık
29 yaşındayım şuan 68 kiloyum hedefim 58 60a inmek
Başlangıç ölçüleriminde burda kalmasını istiyorum.
Bel 70
karın 80
basen 100
iç bacak 58
Yarından itibaren yediklerimi ve yaptığım sporları yazıcam.Herkese bol eksiler
Kendimi motive edip günlük olarak sağlıklı beslenme ve spor listesi tutmak için bu konuyu açmaya karar verdim.
Bir süre kilo aldıım bir süre kilo verdiiim.
2 doğum yaptım kilo alışlarımda onlarında etkisi oldu.Yine kilo vermek istiyorum.Burası sayesinde enerjimi kaybetmemeyi umuyorum.
Bana katılmak isteyen olursa herkese kapım açık
29 yaşındayım şuan 68 kiloyum hedefim 58 60a inmek
Başlangıç ölçüleriminde burda kalmasını istiyorum.
Bel 70
karın 80
basen 100
iç bacak 58
Yarından itibaren yediklerimi ve yaptığım sporları yazıcam.Herkese bol eksiler
iki dogum yaptim, benim de cogu dogum kilosuydu, bi kısmını verdim. Kilom nerdeyse 2 aydir sabit diyebilirim. 66 civariyim ben de. 
bütün gece meme için uyanıyo emzirdikçede sabah deli gibi aç oluyorum 
6 yas var, yakin bence 
Benim bugün bayagi cok ve Cikolata falan. Yazniyim Su 2.800 küsür olacak 400 lük bardagima koydugum suyla. 
