Uzmanlar, stres, hareketsiz yaşam, aşırı kilo alımı ve ofis tarzı çalışma şeklinin bel ve boyun ağrılarına neden olduğunu ifade etti.
Uzmanlar, stres, hareketsiz yaşam, aşırı kilo alımı ve ofis tarzı çalışma şeklinin bel ve boyun ağrılarına neden olduğunu ifade etti.
Fizik Tedavi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gülten Tan, bel ağrısının en sık iş gücü kaybına neden olan rahatsızlıkların başında geldiğini belirterek, kronikleşen bel ağrılarının hayat kalitesini düşürdüğünü söyledi. Uzman Doktor Gülten Tan, "Bel ağrıları günümüzde çok sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında geliyor. İnsanların yüzde 60-80'i hayatlarının bir döneminde bel ağrısı şikayeti ile karşılaşmaktadır. Bu nedenle öncelikle hastanın bu yönde eğitilmesi gerekmektedir. Bel ağrısının tedavisinde amaç ağrının giderilmesi ve tekrar oluşmasının önlenmesidir" dedi.
"Fıtık sanılabiliyor"
Bel ağrısının başka sağlık sorunlarıyla karıştırılabildiğini kaydeden Gülten Tan, "Özellikle yoğun iş yaşamındaki kişilerin gün içinde yaşadığı stres bel ağrısına neden olabilir. Bel ağrısı günlük hareketleri kısıtlayarak, ayakta durmayı, yürümeyi ve oturmayı bile zorlaştırabiliyor. Bu şikayeti yaşayanlar genelde fıtıktan şüpheleniyor ancak bel ağrısının başka bir çok nedeni olabilmektedir. Ağrı derecesi kişiden kişiye göre değişir ve sadece ağrıdan yola çıkarak tanı koymak zordur" diye konuştu.
"Formunuzu koruyun"
Bazı mesleklerin bel ağrısına neden olabildiğini kaydeden Tan, "Bel ağrısı en sık fabrika ve benzeri yerlerde çalışanlar, sağlık elemanları, itfaiyeciler, otobüs ve kamyon şoförleri ile ofis çalışanlarında ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle hastaya çalışma ve dinlenme sırasında omurgaya binen yükün azaltılması, belini daha iyi tanıması ile genel vücut formunu ve duruşunu düzeltme konularında bilgiler verilmelidir" dedi.
"Hekime başvurun"
Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Gülten Tan, şunları söyledi; "Günlük yaşamda ağrı oluşturan pozisyonlardan kaçınmak, ayakta veya otururken duruş pozisyonuna dikkat etmek, ağırlıkları doğru biçimde kaldırmak ve taşımak ile doğru yatak seçmek ve gövde kaslarını geliştirmek bel ağrısının yaşanmasını önlemektedir. Altı haftadan uzun süren ağrılarda kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmak yerine uzman hekimlere başvurulmalıdır. Yanlış bir hareket veya ilaç kullanımı dönüşü olmayan sağlık problemlerine neden olabilir."
İHA
Uzmanlar, stres, hareketsiz yaşam, aşırı kilo alımı ve ofis tarzı çalışma şeklinin bel ve boyun ağrılarına neden olduğunu ifade etti.
Fizik Tedavi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gülten Tan, bel ağrısının en sık iş gücü kaybına neden olan rahatsızlıkların başında geldiğini belirterek, kronikleşen bel ağrılarının hayat kalitesini düşürdüğünü söyledi. Uzman Doktor Gülten Tan, "Bel ağrıları günümüzde çok sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında geliyor. İnsanların yüzde 60-80'i hayatlarının bir döneminde bel ağrısı şikayeti ile karşılaşmaktadır. Bu nedenle öncelikle hastanın bu yönde eğitilmesi gerekmektedir. Bel ağrısının tedavisinde amaç ağrının giderilmesi ve tekrar oluşmasının önlenmesidir" dedi.
"Fıtık sanılabiliyor"
Bel ağrısının başka sağlık sorunlarıyla karıştırılabildiğini kaydeden Gülten Tan, "Özellikle yoğun iş yaşamındaki kişilerin gün içinde yaşadığı stres bel ağrısına neden olabilir. Bel ağrısı günlük hareketleri kısıtlayarak, ayakta durmayı, yürümeyi ve oturmayı bile zorlaştırabiliyor. Bu şikayeti yaşayanlar genelde fıtıktan şüpheleniyor ancak bel ağrısının başka bir çok nedeni olabilmektedir. Ağrı derecesi kişiden kişiye göre değişir ve sadece ağrıdan yola çıkarak tanı koymak zordur" diye konuştu.
"Formunuzu koruyun"
Bazı mesleklerin bel ağrısına neden olabildiğini kaydeden Tan, "Bel ağrısı en sık fabrika ve benzeri yerlerde çalışanlar, sağlık elemanları, itfaiyeciler, otobüs ve kamyon şoförleri ile ofis çalışanlarında ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle hastaya çalışma ve dinlenme sırasında omurgaya binen yükün azaltılması, belini daha iyi tanıması ile genel vücut formunu ve duruşunu düzeltme konularında bilgiler verilmelidir" dedi.
"Hekime başvurun"
Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Gülten Tan, şunları söyledi; "Günlük yaşamda ağrı oluşturan pozisyonlardan kaçınmak, ayakta veya otururken duruş pozisyonuna dikkat etmek, ağırlıkları doğru biçimde kaldırmak ve taşımak ile doğru yatak seçmek ve gövde kaslarını geliştirmek bel ağrısının yaşanmasını önlemektedir. Altı haftadan uzun süren ağrılarda kulaktan dolma bilgilerle ilaç kullanmak yerine uzman hekimlere başvurulmalıdır. Yanlış bir hareket veya ilaç kullanımı dönüşü olmayan sağlık problemlerine neden olabilir."
İHA
