zumba

Arkadaşlar herkese merhabalar birkaç ay içerisinde 10 kg almış biri olarak artık buna bir dur demek ve yeniden eski fit günlerime dönmek istiyorum burda birbirimizi motive ederek çok güzel ilerlemeler kaybedeceğimizi biliyorum çünkü zamanında çok güzel tecrübeler edindim bu sayfada haydi gelin...

Merhaba hanimlar 63 kilodan 56 57 ye iniyorum pazartesi günü diyete başladım DİYET VE SPORUN 6. Günden selamlar!!! sabah kahvaltımı yaptım 11 gibi yapıyorum öğlen saat 1 2 arası Ayşegül Demirsoy 40 45 dk lık bir zumba videosunu yapıyorum ardından yine Ayşegül demirsoyun ayakta karın egzersizi...

Hanımlar merhaba ben karaciğer yağlanması dan 48 kilodan bir anda 72 kiloya çıktım . Eşim artık kilomean rahatsizlanmayq başladı ve kilo vermek istiyorum evden dışarı da çıkmama izin vermiyor bende evde zumba yapmaya karar verdim yapanlar var mı varsa ne kadar kilo verdiniz

Merhaba hanımlar. Güncel tarihim 14 mayıs 2022 Her gün bir video motivasyon 3 ayda Harekete karar ver o saniye başla. Evet bir mola döneminden çıktım. Tekrar günlük tutmaya karar verdim. Haziran en hızlı verme dönemi. En az 4 kilo Temmuz 2.5 Ağustos 1 Minimum 7 kilo

Evet arkadaşlarım amaç mutlu olmak bunun için ne gerekiyorsa birlikte yapacağız :KK19: İlk yapacağımız iş kendimizi mutlu olabildiğimiz hale getirmek zayıflamak sa zayıflamak fit olmaksa spor :spor:yapabildigimiz herşey için burda olacağız Şimdi canım arkadaşlarım gün gün buraya...

Arkadaşlar merhaba, Ankara Yaşamkent, Ümitköy ve Çayyolu bölgesinde grup egzersizi olan 'Zumba' yı yapmak istiyorum diyen varsa lütfen benimle iletişime geçsin.

Malum bir zayiflama kilo verme fit olma cabasidir gidiyor butun hanimlar .. Bir de yakinlasmis ozel gunler davetler dugunler yemekler organizasyonlar da cabasi ..havalarin yumusamasiyla yazin bize hoz kirpiyor olmasiyla da daha hafif elbiselerin icinde bir yerimizden firlayan yaglari saklama...

Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...

Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...

Kendim bir sayfa açmam lazım Neden miii Kendime daha çok sorumluluk yuklemem lazim Cunkuu nedensee bu aralar dikat edemiyorum Ben kiii 6 ayda 20 kilo vermiş biri olarak... Kisaca kendimden bahsedeyim Boyum 1.68; 26 yasindayim 30 mayis 2015 doğumlu 1 tanecik paşam var. Hamile kaldigimda 72...

Anadolu Yakasında, hem çocuğumu güvenle teslim edebileceğim hemde spor yapabileceğim bir salon arıyorum. Özellikle Zumba da olsun, pilates de olsun istiyorum. Böyle bir yer önerisi olan var mı?

Merhaba kızçeler. Bugün zumbaya başladım! Çok eğlenceliydi, üniversite okuduğum şehirde yurdun karşısında bir sanat okulu vardı ve latin dansları halk oyunları ve zumba fitness kurslarının bailadığını duydum araştırdım be bugün sonunda başladım! İnanılmaz eğlenceli, yorulduğunuzu resmen...