zayıflamakürleri

Arkadaşlar. Ben zayıflamak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum. Sizce su orucu mu yapmalıyım yoksa dukan birasıyla mı zayıflamayı denemeliyim. Daha önce dukan birasıyla 1 ayda 7 kilo zayıfladım fakat şuan ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Bana yardımcı olur musunuz? Ve kimler benimle...

Evet kızlar kilo vermeye karar verdim aslına bakarsanız dış ardan bakılınca aman aman ne kilolu biri bu demiyorlar ama beni rahatsız ediyor çünkü miyon tipliyim boyum kısa. Diyet, egzersiz ve kürlerle götüreceğim bu işi... Her gün yazmaya çalışacağım bi aksilik olmazsa.. Başlangıç Kilo: 57.1...