zayıflamak isteyenlere 10 öneri

Zayıflamak mı istiyorsunuz. Zorlanıyor musunuz? Bu yazdıklarımı uyguladıktan sonra kilo vermeniz kolaylaşacak. Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için; 1) Kendinize Güvenin. 2) Sabırlı Olun. 3) Yediklerinizi Not Alın. 4) Yemeklerini Kendin Yap. 5) Post-itlere Uyarılar Yazın Görebileceğiniz Yerlere...