Kilo verme sürecinde ve sağlıklı yaşamın temelinde egzersiz olmazsa olmazlardandır. Egzersizin kilo kaybında ki rolü kalori yakımını arttırmasından ziyade metabolizma hızını arttırmasıdır. Spor yaparak bazal metabolizma hızı arttıracağından aldığınız enerjinin büyükm bir kısmını harcamış...
arkadaşlar ben şu tv de görülen titreşimli masaj kemerinden (Link Silinmiştir.) almak istiyorum ama işe yarıyomu diye meraktayım eğer aranızda kullanan arkadaşlar varsa yazarsa sevinirim.bölgesel zayıflamada etkili diye düşünüyorum.acaba doğru mu lütfen kullanan varsa yazsın.şimdiden...