zayıflama diyeti

Kolay Zayıflama Diyeti Kolay zayıflamak aslında kişinin kendine göre değişmektedir; bu iş için en önemli şey sabır ve disiplindir. Sabır edip olanlar görülmeli ve güzel bir disiplin ile yapılan program uygulanmalı. Bu şekilde daha rahat kilo kaybı ve dinç olma yoluna girilebilir. Kilo verme...

Oolong çayının faydaları arasında kalp hastalığı, enflamatuar bozukluklar ve yüksek kolesterol seviyeleri gibi kronik sağlık koşullarının azaltılması, ayrıca yaşamsal antioksidanların sağlanması, kemik yapısını güçlendirmesi, güçlü cilt ve iyi ağız sağlığının teşvik edilmesi bulunmaktadır...

merhaba hanımlar. tam 1 yıl önce 88 kiloya kadar çıkmıştım. boyum 1.55 olduğu için obez gibi görünüyordumhaliyle :) bir arkadaşım bana çok protein az karbonhidrat dedi. bende her sabah 2 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği yemeye başladım . ha tabi birde great body isimli bi bitki çayı içiyordum...

kızlar dans ederek zayıflanıyor mu acaba ? Günde kaç saat zayıflayan var mı aranızdaa acabaaa :))

Biz bayanların korkulu rüyası şu fazla kilolardan artık kurtulma vakti değil mi kızlar ????? Boyum 1.62 ve kilom 58 bakınca çokta sorunlu bi kilo değil ama tabi ben kendimde bu kiloya alışık değilim insan 10 ayda tam 11 kilo alır mı ya 47 kiloydum arkadaşlar ve 10 ayda üniversiteye başlayınca 11...

Uyku saatleri dışında gece 11 sabah 6 günün her saatinde spor yapılabilir. Doğru saat seçiminde ise kişinin uyku düzeni ve alışkanlıkları belirleyici unsurlardır. Örneğin sabah 6da düzenli şekilde kalkan birinin sabah 8de spor yapması çok zor olmayacaktır.Ancak daha geç saatlerde kalkmaya...

Yarindan itibaren basliyoruz

Merhaba,:KK57: Benim hem hashimatom hem reaktifhipoglisemim hem de insulin direncim bulunuyor. hekimim kontrolünde 2 senedir Euthrox 50mg içiyorum, fakat hipoglisemi ile bir anda 7 kilo aldığım için Januvia verdi. Şimdi ona da başladım fakat diyet te yapmama rağmen bir farklılık olmadı. şa an...

merhaba arkadaşlar. uzun zamandır üstümdeki bu tombulluktan rahatsızım ama bi türlü yeterli bir istekle kendimi disipline sokamadım. dolayısıyla tombulluğum da benimle özdeşleşti. ama artık buna bi dur demek ve fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum. birbirimizi motive edebileceğimiz, sağlıklı...

Merhabalar.. uzun zamandır sayfayı takip ediyor bazen faydalı bilgiler ediniyorum. Temmuzda evleneceğim inşallah bu sebeple aniden kilo verme telaşına girdim. Geçen sene canım anneannemin ölümünden sonra aniden 10 kilo alıp 78 kiloya 44 bedene çıktım. Ve bu kiloyla rezil gibi bir nişan kıyafeti...

Merhaba arkadaslar, :KK36:surekli diyet yapıp bozmaktan çok sıkıldım. Yarın isveç diyetine basliyorum. benimle birlikte baslayacak ve bu yolda beraber motivasyonlu 13 gün gecireceyim arkadaşlar ariyorum. Yaza çok az kaldı kızlar. Hep beraber baslayalim. kendimden bahsetmeyi unuttum. 160...

Merhaba ben Diyetisyen Tuğçe Sert 2012 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldum. Mezun olduktan sonra 1.5 yıl Eczacıbaşı Sağlık Hizmetlerinde çalıştım. Daha sonra özel bir Estetik Merkezinde ve Ankara Etimed Hastanesinde çalıştım. Şu anda İstanbul Onkoloji...

6 aydır doğum yaptım hala ilk günkü kiloödayım belkide dahada kilo aldım çok kötü hissediyorum kendimi sürekli yiyorum sezaryenle doğum yaptım kocaman bir göbeğim var gardırobum elbise dolu ama hiç birine kolum bile girmiyor öylece oturup onlara bakıyorm bi kaç parça elbise var sadrce onları...

Yumurta diyetiyle birlikte çok hızlı bir şekilde kilo vermeniz mümkün olabilir. Tabiyki umurta diyetini yaparken yine sağlıklı yaşam için spor yapmanız gereklidir.