zayıflama arkadaşı

Arkadaşlar aranıza yeni katıldım sırf diyet günlerimi paylaşmak, aranızda benim gibi kilo sürekli alıp veren kişilerle ilerlemek için. Ben çok fazla iradesiz biriyim maalesef defalarca diyete başlayıp bıraktım ertesi gün. Çevremden “yakışıyor ama sana kilo” kelimeleri duyarak zamanında çokta...

Öncelikle selamm. Foruma üye olalı çok olmuştu ama ilk defa cesaret edip konu açıyorum 🥹 Yıllardır hep bir kilo problemim var ve bu canıma tak etti . Beden olumlama vs bunlara karşı bir insan değilim ama mutsuz olduğum koca yağ fıçısı gibi bir beden içine hapsolmuş hissediyorum kendimi ...

Merhaba kızlar :) Son zamanlarda bir takım kilolarla boğuşuyorum 🙈 Birbirimizi pozitif anlamda yükseltecek motive edecek süreci paylaşacak zayıflama arkadaşları arıyorum bu konu başlığı içerisinde konuşabiliriz veya kendi aramızda küçük bir grup kurabiliriz veya aynı şehirde bulunuyorsak (ben...

Başlangıç ve guncel kilo baslangickilo Guncel kilo boy yas hedef @tomrs 73 67,5 1,58 39 55 OCAK 2024 6ocak 13ocak @tomrs 68,1 68,2 MART 23 mart @tomrs 64,6 Haziran 8 Haziran @tomrs 63,3 ARALIK...

Merhabalar, nasılsınız ? Umarım iyisinizdir. Ben iyiyim diyip geçiştiriyorum ama içimden hiç iyi değilim. Bu kilo konusu beni çok fazla etkiliyor. Kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve ben çok fazla kafama takmış birisiyim. Bu yazım oldukça uzun olacak. Okumak isterseniz okuyabilirsiniz...

Merhaba! Bu yarışma 3 hafta surecek ama eger katilimcilar 3 hafta sonunda devam etmek isterlerse yine 3 haftalık periodlar seklinde devam edebilir. Yarışma kısa donem olduğu icin kurallar da kati olacak. Katılmak isteyenler 9 Ekim Cuma gününe kadar buraya boyunu, yasini, kilosunu ve 3 hafta...

Merhaba uzuuun yıllardır kilo vermeye çalışıyorum kimi zaman basardım, hatta burada yarışmalarda mezun oldum ama maalesef bıraktım tekrar başa döndüm 😢 Güncelleme tarihi 04.11.2020 6 ayda 31.2 kilo verilerek HEDEF GERÇEKLEŞTİ :nazar::dua::halay: ❗KATILMAK İSTEYENLER LÜTFEN BU POSTU TAMAMEN...

Boyum 167 cm kilom ise 61 Bir aralar 67 kiloydum.1-2 ay gibi bir süreçte verdim. Kuzenlerimin yanına gittiğim de oldu ve geri de almadım ama 60 kilonun altına düşemiyorum düştüğüm de ancak 57yi gördüm sonra yeniden 59-60 oldum. Acaba kilom sabit mi kaldı anlamadım.

Iyi geceler kizlar, 2 cocuk annesiyim ve ikinci dogumu yakin zamanda yaptim. Dogum kilolarimi vermek istiyorum ve diyet arkadasi, dert ortagi (1'den fazla kisi de olabilir tabiki) ariyorum. Daha faza hirslanirim diye umuyorum. 1 nisan veya en gec 1 mayista baslamak istiyorum (bebegin...

Merhabalar, Daha önce burada kalori sayarak 10 kgdan fazla vermiştim.. Ve o gruptan yanıma hem -10 kg hem de 2 tane şahane dost kar kalmıştı :KK25: 3-4 yıldır da verdiğim kiloyu koruyor sayılırım.. Şuandaki durumum şekersiz beslenmeye çalışmak, bunun için instagramdaki bazı diyetisyenlerin...

Hellooo kızlaaarrrr,🙋🏼‍♀️ Canımı çok sıkıyor bu durum kilı aldığımı farkettim spora başladım sağlıklı beslenmeye başladım ve yakın zamanda diyetisyene gideceğin fakat hızlı şekilde kilo vermek istiyorum yani 7 kilo aldım ve cidden ayıcık oldum bu durum beni üzüyor. Bunun üzerine aklıma şöyle bir...

Ben evlenmeden once 60 kilo biriydim evleneli daha 1,5 yil olmadan 80 kilo aldim nasil aldigimida bilmiyorum en son doktora gittigimde tiroitlerkmin calismadigini soyledi sizce bundan sebeb kilo almis olabilir miyim böyle olup da zayiflayanlar bana yardim edebilir mi ?

Sizi mutsuz eden kilolarınızdan kurtulmak için inancınızı yükseltmeye mi ihtiyacınız var? O halde, 20 kilo vererek zayıflama ve formda kalmayı başardığım öykümü okumak size çok iyi gelecek! Zayıflama başarı hikayemi okuyun ve kilo vermenin gerçek yollarını öğrenin. Bedeninizle konuşun; " söz...

herkese merhaba ✋ Ben n11 sitesinden ürünleri alıp bugün başladım artık kilolar çok dert olmaya başlamıştı ama tadııı çok kötü geldi bana shaken insan peyniri zeytini özlüyor ama bu ürünler bir şekilde bütçe istiyor o yüzden paramızında boşa gitmemesi için içeceğimm benimle bu yolda yürümek...

Merhaba .Ben 19 yaşındayım. Bu sene üniversiteye farklı bir şehre gideceğim. Çocukluğumdan beri kilolu bir kızdım. Şu anda 79 kiloyum Boyum 1.64. En azından 60 ları görmek istiyorum . Bu kilolar bende büyük bir özgüvensizlik oluşturdu Şu ana kadar hep çekingen suskun biri oldum. Artık bir...

Merhaba kızlar:KK54: Defalarca bu konuyla ilgili başlık açtım ama bir türlü doğru düzgün ilgilenemedim tabi okul da sağolsun. Akşam döndüğüm için spor salonuna gidemiyorum ben de eve birşey almaya karar verdim. Eliptik bisiklet inceltir mi bacakları yoksa kaslandırır mı? Leg magic, twister vs...

Hergün diyete başlıyorum ertesi gün bozuyorum bir arkadaş olsun istiyorum birlikte zaylayalım, birbirimizi yüreklendirelim. Hem muhabbet ederiz hem sağlıklı besleniriz. Birbirimize diyette öneriler verip, bilgilerimizi paylaşırız. :KK43: Ben 83 kilo 162 boy 30 yaşındayım Bir doğum yaptım...

uzun zamandır zayiflama fikri ile beynimi mesgul etmekten alikoyamiyordum. Kararimin arkasinda durmak yerine surekli bozuyordum. Dun itibari ile hayatimdaki yeme aliskanligimdan vazgectigimi umarak 91.8 kilo ile zayiflama seruvenime basliyorum. Sabah ve aksam olmak uzere gunde iki defa birer...

2010 da evlenene kadar çok zayıf olmasam da şuan ki halime göre zayıf biriyken şuan o eski halimden eser yok şimdi diye şarkı söylüyorum dile kolay 30 KİLO... ilk 3 ayda alınan 20 kilonun üstüne(evlendiğimde 63 kiloydum boyum 1.70) bir hamilelik doğuma 99 kilo girdim yalnız şu ayrıntıya dikkat...

Merhaba arkadaslar,baska bi konu altinda yazmistim ama guncel mesajlara ihtiyacim oldugu icin konu olarak actim.. Gecen sene mart ayinda 76 kiloydum.. Sekeri birakabilmek icin normal cay veya kahve yerine bitki caylarina basladim. Bitki caylarini zaten sekersiz iciyodum. Biraktim da. Hergun bi...